När partnern blir hela vårt livs mening

//När partnern blir hela vårt livs mening

När partnern blir hela vårt livs mening

Mannen har en orolig känsla i kroppen när hans sambo ska iväg på en konferens med jobbet. Ena stunden är han kort och avståndstagande för att i nästa skriva några meddelande för mycket. Han vill visa sig själv och henne att han är självständig, men när oron tar över blir klängigheten tydlig. Den kommer bl.a. ut som svartsjuka. Mannen ser bra ut, är intelligent och omtyckt av alla. Men i romantiska förhållanden händer det något: han känner en förlorad kontroll!

”Hon är en helt fantastisk kvinna som jag vet att jag kan lita på, men mina känslor skenar då hon ger sig iväg.”

Människor med det som enligt anknytningsteori benämns som ambivalent anknytning, känner sig inte sällan ängsliga för att förlora kärleken. Separationsångesten måste till varje pris hållas på rätt planhalva och samtidigt är det så oerhört lätt att övermannas av känslorna som krigar. Vi känner oss misslyckade när vi sagt och gjort det vi bestämde oss för att avstå från.

Jag har själv en ambivalent anknytning som tidigare ställde till det för mig, men idag har vi blivit betydligt bättre ”vänner.” Livet har lärt mig att det inte går att ha fullständig kontroll. Det går att lära sig att släppa taget och bli betydligt mer förankrad inombords. Känslouttrycken måste inte alltid ha sista ordet!

Vi behöver börja samla på emotionella minnen som vi kan känna oss stolta över. Mannen i exemplet ovan, tränade upp sin impulskontroll och fick andas in den sköna känslan av att kunna avstå från att trycka på skicka i smartphonen. Eller sluta med att stänga av sin flickvän när trycket inombords drog åt det hållet.

Våra beteenden påverkar andra människors känslor och genom att hitta en bättre balans inom oss själva stärks självförtroendet och självkänslan. Vanorna som kommer till uttryck i handling skapar plus eller minus inombords. För många minus i ”samlingen” bryter ner våra relationer.

Jag påstår inte för en sekund att det är enkelt att bryta psykologiska vanor, men det går! Vi behöver försonas med att det blottade hjärtat är sårbart. Så är det bara! Att kunna älska utan att vara överberoende – och hitta non attachment. Det är en stor konst att inte göra en annan människa till hela sitt livs mening.

Varför blir jag kontrollerande och orolig i mina relationer? Webinar torsdagen den 6/12 klockan 21.00. Du är varmt välkommen!

Michael Larsen – relationscoach

By |2018-12-05T08:37:44+00:00december 5, 2018|Blogg|1 Comment

One Comment

  1. Anneli 5 december, 2018 at 10:02 - Reply

    Fint och ärligt berättat.
    Jag kan också känna att jag gjorde min käresta till min värld och att jag har ett ambivalent anknytningsmönster.
    Tror inte att det märktes kanske lika mycket i relationen även om det säkert fanns sådana tillfällen, som det märktes nu när vi separerade och jag föll rakt ner i ångesten.

    Min fasad är alltid att allt är ok när jag möter honom, vill inte visa min sårbara sida och hur mycket jag saknar vår relation för någon som förkastat den och inte vill ha mig. Som du skriver, ett blottat hjärta är sårbart och jag behöver lära mig tåla att hans känslor inte finns.

Leave A Comment

X