Vilka filmer ser du? Vilka flöden på sociala medier läser du? Vilka relationsmiljöer vistas du i? Vilka tankar om dig själv och andra tänker du om och om igen? Vad äter du? Vilka slags nyheter dyker du dagligen ner i? Allting kommunicerar till oss och vi absorberar det. Hur ser våra kognitiva/emotionella filter ut? Vad [...]

”Jag ringer dig senare ikväll!” (Tystnad) ”Du är den som jag alltid drömt om! Jag har aldrig känt så här förut!” (vistas samtidigt på en dejtingsida). ”Jag gör allt för dig!” (säger senare att du alltid tjatar). Vem som helst kan lära sig att säga ”jag älskar dig!” Även en papegoja! Men den som visar [...]

Alltför många kvinnor har känt till det fruktansvärda genom egna erfarenheter. Skam har gjort att många valt att inte berätta. Rädsla för att inte bli trodda och förminskade av omgivningen. Tänk att i ensamhet behöva bära runt på en sådan urjävligt smärtsam upplevelse. Vi andra måste se till att göra det tryggt för de utsatta [...]

Du känner dig kroniskt liten och oduglig tillsammans med honom eller henne. Ingenting du gör är tillräckligt i partnerns ögon, och ett litet misstag förstoras upp och granskas under mikroskop. Om och om igen tills du känner dig tillintetgjord. Du har börjat tro på berättelserna som den andre tvingar dig att lyssna till. Ja, du [...]

Den narcissistiska personligheten har ytterst svårt att ta avvisande och ett nej. Deras grandiosa och fullständigt egocentrerade självbild kan inte förstå hur någon kan lämna en ”så perfekt människa som jag”. Om hon eller han gick bakom ryggen på dig spelar ingen roll då n-personer anser sig ha rätten till att göra vadhelst behagar dem. [...]

Jag använde alla möjliga strategier för att hon inte skulle gå. Ett av trumfkorten som jag var övertygad skulle fungera var: ”men våra döttrar!? Ska du halvera deras och min tid tillsammans? Splittra familjen…?” I backspegeln förstår jag mina reaktioner och hur smärtan fick mig att enbart se verkligheten ur mitt eget perspektiv. Vad jag [...]