”Vi hade helt fantastiska stunder tillsammans. Han hade ett djup och vi kunde prata om allt mellan himmel och jord. Jag kände mig sedd och bekräftad som aldrig förr.” Drogen ”fantastiskt ibland” får oss att acceptera det oacceptabla. Drogen ”han/hon är så makalöst attraktiv”, gör oss bokstavligen dumma i [...]

Nyfikenhet, ensamhet, svek, oförrätter, lögner, svartsjuka och passion utgör en enormt stark psykologisk drink som kan låsa oss i ett skadligt tillstånd. Fixerade vid personen som ohälsosam för oss drivs vi enbart av känslor. Logiska resonemang får ständigt ge vika för driften att vilja skicka meddelande, hoppet om att hon eller han ska ta kontakt [...]

Nuet kan vara underbart vackert! Höstlöv, sköna varma kläder, en myskfika och kanske ett fantastiskt sällskap. Nuet kan vara magiskt! Men! När jag hör människor ge rådet till andra: lär att älska dig själv och var i nuet; tänker jag att rådgivaren förmodligen befinner sig i en behaglig livssituation. Ungefär som när en förmögen person [...]

Det är en av de värsta kriserna som vi kan tvingas gå igenom. Grundfundament rubbas. Psykologiska krafter som de flesta av oss omöjligen hade kunnat förbereda oss på. En separation eller skilsmässa vare sig den är initierade av dig eller partnern innebär ett hårt slag mot självbilden. Troligtvis har vi under många år identifierat oss [...]

Små till synes obetydliga handlingar som över tid blir till vanor. En liten nedlåtande kommentar. Och en till Ljudet av en diskmaskin som töms av någon som är trött och besviken. Det ljudlösa men nerbrytande scrollandet i mobilen. Blickar som riktas nedåt istället för rakt fram i riktning mot den som du en gång vara [...]

Vare sig du är den som blir lämnad eller lämnar, så gör det nästan alltid ont. Det förekommer en del romantiseringar gällande den lyckliga skilsmässan (och visst förekommer de), men för 90% ser det inte ut så, utan är istället en resa fylld med skuld, sorg, ångest, frustration, ensamhet, ilska… När vi går skilda vägar, [...]