Jag gick runt med hoppet om en återförening under allt för lång tid. Hoppet om ”ett vi igen” var min ångestlindring och kära vän för att inte behöva möta den ”kalla natten” – den hårda verkligheten kring att äktenskapet var över. Det hjälper inte att andra säger till dig: ”släpp taget!” ”Du förtjänar att få [...]
En dag kommer du och jag att ta våra sista andetag. En begravning kommer att hållas där du och jag är huvudpersonen. Någon kommer att hålla ett minnestal över oss. En dag kommer våra barn och släktingar att packa ner våra f.d. ägodelar i lådor. En del kommer att sparas medan annat lämnas in till [...]
Ingen av oss vet hur många fler morgnar som denna vi har framför oss. Vi lägger täcket åt sidan, sätter fötterna mot golvet, sträcker ut kroppen och startar dagens aktiviteter ett moment åt gången. Jag lärde mig redan i unga år, vilket jag är enormt tacksam över, att ställa frågan: ”hur kan jag leva så [...]
”Pappan till mina barn har tydliga narcissistiska drag; finns det en risk för att någon av dem ärver hans beteende?” Frågan är vanlig och berättigad! Ja, det finns en risk och jag tänker inte romantisera eller mörklägga. Vi människor formas som bekant av genetik, uppväxtmiljö och en massa andra intryck som vi exponeras för i [...]
Att kunna känna tacksamhet och tänka positivt är oerhört viktiga färdigheter för kvalitén på våra liv. Men det är inte tillräckligt, då det även behövs krass självrannsakan. Förmåga till självreflektion där vi kan se oss själva i spegeln: ”hur ställer jag till det för andra och mig själv? Vad gjorde jag idag som sårade mitt [...]
”Min kropp skriker nej till honom men av rädsla för att han ska manipulera barnen så att de vänder sig emot mig, ställer jag upp på sex. Jag är så fruktansvärt arg på mig själv!” Fällan ovan är fruktansvärt förödande för självbilden! Många narcissister har en förvriden bild av sig själva som den mest fantastiska [...]
