För att kunna bryta medberoende och avsluta ett destruktivt förhållande behöver vi förebilder som vi kan vända blicken mot. Ett lysande riktmärke på hur en hälsosam och levande relation ser ut. Det är oerhört viktigt att vi lär oss att se varningssignaler, orsaker till varför vi hamnar i medberoende, kunskap om anknytningsmönster och jobba [...]

Om vi ger av våra mest omtänksamma och mjuka sidor kommer hans/hennes kyla att förvandlas till en befriande islossning? Om vi bara är tillräckligt mjuka så försvinner irritationen, kritiken och tillrättavisningarna från partnern? Om vi bara blir lite bättre på att fånga upp signalerna i tid så kommer bråken inte att uppstå? Om vi bara… [...]

Kroppen ljuger inte! Vi kan försöka lura oss själva men kroppen kommunicerar utan censur. Och den kommer att tala till dig! Är hon eller han HÄR när ni älskar med varandra? Vill hon eller han vara nära dig? Är sex något som leder till ständiga diskussioner och konflikter? En som försöker komma tätt inpå och [...]

När kände du tydligt hennes mjuka hand i din senast? När förundrades du av den vilande skönheten då hon sover? Hur ofta ger du honom komplimanger? När kände han sig som ”din” man i ditt sällskap? Och hon som ”din” kvinna? Sedd, trygg, levande, uppmuntrad, tröstad, inspirerad, vacker som människa…   Känslan av att det [...]

Alla har vi föreställningen om den perfekta relationen. Förhållandet, partnern och kärleken som bärare av fullständig lycka. Så kan det vara – i våra sinnen! Kärleken, inte våra önskelistor gällande den, är någonting helt annat – den överraskar, tvingar oss till nya ställningstaganden, stampar sönder det alltför snäva synfältet, öppnar upp och kastar ljus på [...]

Befinner mig i Oslo och har jobbat med klienter och skrivit på min nya bok. Just nu tar jag en paus och gör just ingenting. Vilken lyx att bara få stanna tiden och känna andetagen. Vad gör du när du njuter av stillheten och bara hänger? Vad ger dig ro i själen? Imorgon är jag [...]