Föreställ dig ett barn som får alldeles för lite närhet under de första levnadsåren, eller en ung människa som får gränserna invaderade. Vilka budskap det sänder! ”Man är ensam i världen och står sig själv närmast.” Eller: ”det går inte att lita på någon! Svek, svek, svek…” Smärtsamma upplevelser som kapslats in i våra psyken. [...]

Rollen som man och familjemedlem var djupt rotad inom mig, så när mina barns mamma inte längre ville fortsätta förhållandet, kändes det omöjligt att ta in. Mitt psykologiska matsmältningssystem kunde inte processa att vi nått slutet som par, och många månader av kamp för att släppa taget hade just inletts. Hur skulle jag överleva? Hur? [...]

Tänk vad den där rösten inombords begränsar oss! Rösten som kommunicerar att vi saknar kompetens, har en motbjudande kropp, en massa havererade förhållanden som gör att ingen vill ha oss, ett självförtroende på noll, ”jag kommer att sitta på singelbänken för resten av livet”, inte klarar oss utan henne eller honom… Nervimpulser som har sina [...]

En man berättar: ”jag slutar att träna och läsa böcker när jag går in i en relation. Vänner och familj kommer i skymundan och all min energi läggs på henne, och till slut är det som om hon är hela min värld. Känns som att jag inte kan styra över det. I grunden är jag [...]

Hur många av oss har inte fastnat i det emotionella spindelnätet p.g.a. övertygelsen att om hon eller han bara älskar oss tillräckligt mycket, kommer lyckan för alltid att vandra vid vår sida? Vi tänjer på våra gränser för vad som är ok, bara för att den vi är tillsammans med ska känna sig attraherad av [...]

Din hjärna ”duschades” en gång med sköna ämnen som oxytocin (kärlekshormonet), fenetylamin, dopamin (driver oss framåt, gör oss uppmärksamma/fokuserade och är njutningens signalsubstans). Denna ”fantastiska” cocktail! Under idealiseringsfasen höjdes du till skyarna och kröntes till drotting eller kung! Denna hormonsmekning som gör oss fartblinda för det destruktiva! Och så händer det någonting när narcissisten börjar [...]