Döda ursäkterna och oxytocin som bedrar dig Det är lätt och mänskligt att hålla fast vid personen som du älskar, även om hon eller han inte längre är en del av ditt liv. Vi idealiserar den som inte längre är vid vår sida, vara sig hon eller han gjorde oss lyckliga eller inte. Kanske är [...]
”Jag har inte fått träffa mina barn på åtta månader och vet inte var jag ska ta vägen med mina känslor.” ”Hon svartmålade mig inför alla våra vänner och nu är jag ensam. Fullständigt ensam!” ”Tidigare hade jag koll och levde ett fantastiskt fint liv. Nu är allt borta!” Många har det i sin fysiska [...]
Det blotta ögat ser inte vinden, elektricitet och kärlekens essäns. Men vi ser dess konsekvenser: träden som böjer sig, bladen som slits av grenarna, håret som rufsas om, lampan som lyser upp det mörka rummet och orden som formuleras. Kärleken blottläggs när handen stryker kinden, händerna som formas runt varandra, föräldrarna som håller om barnet, [...]
”All you need is love!” Eller? För de romantiska delarna av våra hjärnor räcker det gott och väl, men för verkligheten är de enbart vackra drömmar. Kärleken måste få bäras upp av handling och värderingar. För att kärleken ska kunna rinna igenom filterpåsen (våra personligheter), och komma ut som ett smakfullt ”kaffe”, behöver filtret ha [...]
Ingen av oss undkommer att bli sårade ett antal gånger i livet. Människor kommer att lämna oss bl.a. genom skilsmässa eller att de dör. Vi kommer att utsättas för svek, lögner och orättvisor. Våra barn flyttar hemifrån och vi blir äldre. Våra kroppar förändras och en dag undrar vi vad [...]
”Jag blir alldeles för på, nervös, känner mig otillräcklig och kontrollerande. Varför kan jag inte bara slappna av?” Det första som vi behöver fråga oss själva i en sådan situation är om känslorna och beteendena kommer enbart från oss själva, eller om den vi dejtar eller är tillsammans med ger oss anledning till att bete [...]
