De flesta av oss längtar efter kärlek. Människor som längtar möts. Människor som längtar har en drivkraft.

Just därför är jag övertygad om att du kommer att möta någon som vill nära en person som du.

En del av vårt arbete är att rengöra ”kameralinsen” så att fokus och skärpa blir rätt. Vi behöver med andra ord putsa rent sådant i våra sinnen som står i vägen för sunda möten.

När vi ska tända en brasa behövs det tändvirke; små träbitar som gör det möjligt för elden att ta fästa på de större vedträna. Ditt och mitt tändvirke är frihet från cynism som likt plack byggts upp efter relationsbesvikelser, svek, havererade dejter och en föraktfull attityd gentemot kärleken från de vi umgås med.

Öppenhet, romantik, vänlighet, riktning i tillvaron, intresse, mognad, närvaro är några av tändvirkena.

Du längtar vilket innebär att det finns ett enormt stort antal andra människor som drömmer om liknande som du drömmer om.

Se till att hjärtat är romantiskt! Stängda dörrar öppnar inte sig själv.

Oavsett vad du känner inför dig själv – även om självbilden är sargad, så bär du på egenskaper som någon kommer att förundras över och älska.

Vänlighet i vardagen. Vistas på platser och i sammanhang där möten uppstår naturligt. Läs böcker om sådant som berör dig. Lyssna på musik som du skulle vilja dela med en älskad. Lär dig laga några underbart goda maträtter (se ”Italien med Stanley Tuccis”)

Stärk din kropps hälsa, så att du kan leva ett så långt liv som möjligt för de som behöver eller kommer att behöva dig.

Kanske har vi glömt bort eller aldrig fått lära hur vi ger och tar emot komplimanger som kan öppna upp för samtal. Allt går att träna upp.

Spontan vänlighet som gör att vi kan mötas på en promenad eller en kaffe någon dag senare. Var kreativ!

Hitta dina miljöer och var öppen för förundran. Om du inte redan har det: inta en inställning av nyfikenhet. Människor är intressanta! Alla har en berättelse. Dela din för den som så småningom visar sig förtjäna din öppenhet.

Om någon beter på ett sätt som strider mot dina grundvärderingar när det gäller kärleken, gå vidare. Din tid är dyrbar. Din kärlek är värdefull!

Michael – relationsterapeut