Små till synes obetydliga handlingar som över tid blir till vanor. En liten nedlåtande kommentar. Och en till

Ljudet av en diskmaskin som töms av någon som är trött och besviken. Det ljudlösa men nerbrytande scrollandet i mobilen. Blickar som riktas nedåt istället för rakt fram i riktning mot den som du en gång vara beredd att göra allt för.

När intresse, glädje och entusiasm ersätts av: ”jag tar dig/oss för givet”, byggs emotionell plack upp som över tid kan leda till en ”infarkt” eller ”stroke”. En kärlekens kollaps!

Sarkasm, bristande eller obefintlig uppmuntran och uppskattning gör att partnern känner sig ensam och sviken.

Frågan som kommer upp med allt jämnare mellanrum hos den som känner ensamheten i bröstet: ”varför ska jag vara i den här relationen? Vad ger den?”

Döda inte förtroendet genom himlande ögon och ord som inte går att återkalla. Kommunicera istället: ”du är oändligt viktig för mig!”

Uppskattning, trygghet, tillit, värme, framtidsplanering, samarbete och glädje är några av de psykologiska byggstenarna. Utan den finns det ingenting förutom planer utan er.

Michael – relationsterapeut 0761 81 48 88