Det är ett förhållande som kan vara underbart tjugo procent av tiden, men resterande åttio procent är fyllt med frustration, frågetecken, förhoppningar som aldrig infrias, känsla av att vara halvprioriterad, ilska och: ”nu får det räcka!”

Jag hör ofta från klienter och deltagare under mina föreläsningar: ”känslan av ensamhet är så stark att jag inte förmår släppa taget! Jag vet att det inte är sunt, men det finns åtminstone någon när han/hon är där.”

Sådärförhållandet skapar en ältandeprocess inom oss:

”Är det mig det är fel på?”

”Har jag för höga krav?”

”Beter jag mig narcissistiskt?”

”Hur kan han/hon göra så?”

”Hur du dum får man vara? Varför stannar jag? Varför tar jag tillbaka X gång på gång? Varför återupptar jag kontakten trots att han/hon är på Tinder när vi var tillsammans?”

Det är flera parallella processer som pågår i våra hjärnor:

  • Vi ser klart på saken och inser att vi borde bryta med personen som halvälskar oss emellanåt.
  • ”Tänk om! Tänk om jag har missförstått alltihop. Tänk om det kan bli underbart om jag bara gör si eller så. Tänk om X får insikt och förändras och blir partnern som jag så länge har drömt om.”
  • ”Vi har ju det helt fantastiskt ibland! Vet inte om jag är beredd att slänga bort de mysiga stunderna. Vad är alternativet? Ensamhetens tärande tomhet?”
  • ”X är inte normal! Han/hon försummar mig! Det får vara nog nu! Jag har det bättre utan X!”
  • ”Vem är jag att döma? Jag har ju mina fel och brister. Jag är minsann inte helt lätt att leva med.”
  • ”Jag längtar efter någon som ser mig på riktigt. Någon som vill ha mig som jag är.”

Och så håller det på inom oss. Vecka efter vecka. Månad efter månad. År efter år. Denna längtan! Hoppet som håller oss kvar.

Så vad är lösningen? Fråga dig själv: skulle du äta en maträtt som var tjugo procent fantastiskt god, näringsrik och ofarlig? Antagligen inte!

Kärlek är inte ett ”enastående emellanåt” projekt. Kärlek är trygghet, förundran, samhörighet, attraktion, vardagsmys, vilja att vilja varandra väl, självrannsakan, tillit och omtanke. Inte ibland!

Börja lita på dig själv när du dejtar & i valet av partner – webinar 11/5. Du är varmt välkommen! Följ den här länken för anmälan.

Michael – relationsterapeut