Två som går och är ledsna, arga, uppgivna, förvirrade och ensamma efter ett bråk. En eller två som försöker förstå och lära efter det som hänt.

Det behövs två i ett förhållande som är villiga att bära bördan att rannsaka sig själv i samband med en konflikt. Två!

En relation överlever i längden inte avsaknaden av ödmjukhet, mentaliseringsförmåga, snällhet och ”hur känns det för X?”

Oavsett hur vår uppväxt såg ut så har vi ett ansvar gentemot partnern och relationen att göra någonting åt våra konfliktmönster. Uppväxten får inte vara ett ursäktsvapen!

Var en person som din partner kan känna sig trygg tillsammans med, även då det stormar mellan er.

Tystnad i timmar och dagar skapar sår som till slut inte går att reparera. Utåtagerande ilska slår undan tryggheten. Föraktfulla ord och handlingar förstör respekten.

Välj en partner som respekterar dina gränser. Välj en partner och var en person som har ett ego som inte är för starkt, utan istället stark i sin förmåga att ge trygghet och kärlek.

Michael – relationsterapeut