”Varför lämnar du inte bara?”

”Jag hade aldrig stannat kvar i en sådan relation!”

”Jobba med att älska dig själv så att du kan välja någon som är rätt för dig”

Den som kämpar med att lämna en partner som inte är hälsosam för henne eller honom, skuldbelägger redan sig själv så mycket att ytterligare skuld inte är en bra idé, även om våra avsikter är kärleksfull uppmuntran.

Många av dem som jag pratat med genom åren vet i nästan alla fall att de inte borde stanna i ett förhållande som stjäl deras gnista.

Men!

Många människor känner att ensamhet är ett betydligt värre alternativ än att vara i en kärlekslös relation. De hoppas på att partnern ska förändra till det bättre. De känner ångest över att inte klara sig ekonomiskt. De känner en fruktansvärd tyngd i bröstkorgen när de inser hur ensamma de kommer att bli utan en partner, även om de känner sig fullständigt försummade.

Som någon beskrev det:

”Vem ska jag säga god natt till? Vem följer med mig till sjukhuset om jag blir dålig? Jag vill inte behöva känna misslyckandet efter ännu en relation som inte höll. Mina vänner och familj bor så långt bort.”

Ensamhet är en kraft som inte bör underskattas. Den ofrivilliga ensamheten kan röra upp extremt starka känslor som kan upplevas som ett hot mot vår existens. Goda råd står sig slätt mot tomrummet.

Till dig som kämpar: jag vet hur det känns. Jag har befunnit mig i mörkret. Jag vet att ångest inte måste innebära en ”livstidsdom”. Jag vet även att det finns kärleksfulla människor i världen som likt dig våndas. Nya möten tar form och förändrar liv, även om nuet känns fruktansvärt tungt.

”Bryt fixeringen kring personen som är skadlig för dig” – webinar 15/5. Du är varmt välkommen! Följ den här länken för anmälan.

Michael – relationsterapeut