kärlek 1Hur kan jag tro mig veta vad som gör en relation hel och levande? Jante skrapar på dörren och viskar genom dörrspringan: ”vem f-n tror du att du är? Vad har du lyckats med egentligen?” Konstaterar några ekon från förr och fortsätter skriva.

Egna misstag (massor av dem), eftertänksamhet och iakttagandet av dem som kan relationskoderna har öppnat mina ögon. Påstår mig absolut inte vara ”färdig” men vet åt vilket håll jag tänker gå. Konsten är att känna in och stå kvar.

Några tankar:

  • Få aldrig din partner att känna sig ensam i ditt sällskap. Du förebygger det genom att vara närvarande = lyssna på det som sägs. Och inte uttalas. Många hemligheter döljs mellan raderna.
  • Sätt besserwissern inom dig i exil. Du vinner inte någons hjärta genom att vinna över dem.
  • Lyssna utan att ständigt komma med praktiska lösningar. De flesta kvinnor sorterar känslor genom att prata om dem. Bristen på förståelse inför detta är en killer.
  • Behandla dig själv med respekt (inte att förväxla ”plastikopererad” stolthet). De små gesterna räknas. Varje dag. Vem ser du i spegeln?
  • Kommunicera även om det kantstötta i dig själv. Det är ok att ha sår och gamla ärr. Ingen är perfekt så försök inte ge illusionen av det.
  • Du skapar tillit genom att vara sann mot dig själv. Allt annat läcker igenom.
  • Impulskontroll – det finns massor med saker omkring som kan provocera och locka fram de sämre sidorna inom oss. Sann frihet är att kunna backa – välja mellan att reagera och agera. Det senare ger en betydligt bättre känsla.
  • Se barn och gamla. Du var barn och du kommer att bli äldre. Vilka vanor vill du skall forma dig i detta livet?

Michael Larsen – relationscoach och mental tränare