Det sägs att en narcissist är en person som är förälskad i sig själv. Det stämmer egentligen inte eftersom han, (ibland hon) är förälskad i den förfalskade självbilden, vilket är någonting helt annat. Modet att se den låga självkänslan i spegeln ligger inte för N.
Därför har ”tekniken” skräpet i andra utvecklats – dvs. att projicera ut det de inte vill se i sig själva: ”här! Bär du mitt mörker så att jag slipper ha det här inne.”
Det är så smidigt för N att vara i ett förhållande med personligheten som vill förstå och hjälpa. E (den empatiske) är egentligen en stark person som har modet att emellanåt tvivla på sig själv. Det gör inte N (skulle göra alltför ont)!
E blir värd för N:s förkrympta självbild: ”jag är värdelös.”
En metod N tar till då de blir lämnade av en partner: ”jag har förstått nu! Jag har förändrats!”
När detta inte fungerar:
- Försök till kontroll. Härskartekniker genom t.ex. ekonomiskt maktutövande: ”du klarar dig inte utan mig! Min advokat kommer att kontakta dig!”
- Ilska: passiv eller direkt och utåtagerande aggressivitet. Använder t.ex. en djup och lugn basröst, eller skrik för att ingjuta osäkerhet i andra.
- Martyrskap: vilket bl.a. kan visa sig genom psykosmatiska symptom.
- Skuldbeläggande: ”du är skyldig mig… efter allt jag gjort för dig…”
N kommer att växla mellan de olika strategierna. Ordet ”förlåt” används sällan, och om det uttalas är det av taktiska skäl.
N personen blir smidig och diplomatisk när de möter någon de upplever som starkare och mer framgångsrik än de själva.
Till dig E person:
Inledningsvis kan ett förhållande med N kännas som en romantisk saga där massor med bekräftelse sköljer över dig. Egot hos N närs av att du känner dig smickrad.
N har ofta en förälder med liknande personlighet. Se upp så att du inte kliver rakt in i fällan av att vilja rädda honom/henne från barndomen.
N kommer att vara otrogen mot dig! Det ligger i den extremt självupphöjande naturen att söka bekräftelse från många olika håll. Det kommer dessutom att ”vara ditt fel” när det sker liksom att: ”det bara hände…Jag är dessutom man!”
Gå inte in i diskussioner med N. Du dräneras!
Du kommer att möta kraftiga svängningar mellan härskaren och ”tyck synd om mig” i relationen. Vill du vara i detta?
Lägg din empati och kärlek på människan som ger någonting tillbaka och ser kraften i ditt hjärta. Bada i det rena och klara vattnet!
Michael Larsen – relationscoach och mental tränare
Härskartekniker och narcissism – webinar den 3/1 kl 20.00. Du är varmt välkommen!
Hur kommer man med o deltar i webbinaren?
Mvh
Jag undrar oxå precis som Sophie. Hur funkar det i praktiken?
Ja jösses vad sant/ E
Jag försökte diskutera, prata…ja allt med min partner, som jag tror är en N-person. Det slutade ofta med att jag fick säga förlåt. Men han framkallade ngt elakt i mig…jag sjönk t samma nivå. Nä fy! Aldrig mer!
Nu e mitt fokus på att försöka läka, förstå…och att hitta tillbaka t mig själv.
Var gift med en sådan person I drygt 20 år, vi skiljde oss för snart två år sedan. Första året efter den gick åt till ändlösa diskussioner, samtal, SMS om allt jag inte skulle klara ochhur ensam jag skulle bli, vilket jag också var rädd för, han hade effektivt under Alla år eliminerat min vänskapskrets, kontakten med min familj och trots att Det var jag som stod för den större delen av inkomsten (som han gjorde åt det mesta av) så var ju Det jag gjorde inte värt nåt å ofattbart att man kunde betala så mycket för Det. Min före detta drack också alldeles för mycket och blev inlagd på behandlingshem efter vi skiljt oss, Det var mitt fel också såklart. I vilket fall så blev Det skiljsmässa till slut och jag var livrädd och hade sådan ångest för Hur mitt Liv skulle bli, men det har blivit helt underbart, jag har bra kontakt igen med min familj, gamla vänner och har återupptagit mina fritidsintressen. Det otäcka är att Alla såg Hur Det var men det hade inte värt lönt att säga nåt. Nu sista året har Jag hittat tillbaka, mår skitbra, men ibland blir jag helt jävla galet arg på mig själv Hur jag kunde stanna kvar I det???
Hur kommer man ifrån en sådan???
Äntligen fick jag en förklaring på vad som är ”fel” på min ex-man. Har anat att han är en N, men nu vet jag att det är så. Han var/är exakt som du har beskrivit i din text. Tack, det hjälper mig mycket.
Så sant att inte diskutera med en narci. Det bästa sättet att avväpna dem är att vara linjär i sitt förhållandesätt till dem. Visa inte att du blir upprörd, ledsen, rädd eller arg. Då har du tagit bort det de vill framkalla i dig, reaktionen. Tyvärr dör det inte ut där, narc byter bara strategi och kommer igen. Ska man skilja sig från en sådan typ av människa krävs enorm självkontroll och styrka. Skriv ned dina anledningar till att göra slut INNAN du säger det till hen. Behåll dem för din egen motivation, för när väl bollen är i rullning så kan narcin få den starkaste att börja tvivla.
Egentligen spelar det mindre roll…N person eller inte. Men just det här att skrika, gapa, inte se sin egen sida. Men när man väl trycker hen kan han saga förlåt. Håna en för att man grater. Går i försvar vad man än sager. Expert på att hålla sig ifrån efter att man bråkat i telefonen…tystnad, tills jag horde av mig… då kom det ett förlåt. Men jag frågar mig ofta, är hen en N person? Hur vet man?
Jag har levt med en N i 25 år, om jag blev arg så blev han argare, så med tiden slutade jag bli arg..
Om jag blev lessen fick jag aldrig tröst, aldrig ett förlåt.
Om jag ville prata om någonting som jag kände så blev han arg och kallade mig omständlig eller komplicerad eller blev arg och gick iväg, så det slutade jag med…
Min värld krymptes mer och mer det fanns inget utrymme för mina behov, jag levde tillslut som ett tomt skal utåt sett alltid glad och trevlig! Allt detta skedde under lång tid och jag levde för att tillfredställa hans behov, han var sedan otrogen och lämnade mig och allt var mitt fel. Under lång tid efter separationen fortsatte han försöka kontrollera mig, han försökte få mig i säng m.m. Han skrek åt mig de mest hemskaste saker och jag grät och bönade att han skulle sluta. Jag fann tillslut styrkan att bryta all kontakt med med honom och där efter började jag min inre resa mot att bli hel igen. När vi separerade rasade min värld, jag kunde inte se någon mening med livet utan honom som jag levt för i så många år jag såg inget värde i mig själv. Nu drygt ett år senare kan jag förstå allt detta, men jag är ännu väldigt skadad. När vi träffades var det verkligen som en saga med stor passion och han gav mig total uppmärksamhet och han förförde mig på alla sätt, jag blev över huvudet förälskad, men jag var ung och oerfaren. Hade jag vetat då det jag vet idag så hade jag lämnat honom redan efter några månader för redan då började han visa sitt rätta jag. Tragiskt nog så tycker jag idag att han var otrogen och lämnade mig är det bästa som hänt mig. Kram
Jag ville så gärna att han skulle förstå. Att vi kunde diskutera oss fram. En N kan varken diskutera eller förstå.
Så är det tyvärr Annica.
Åh vad synd att jag är på resande fot när du har webinaret :/
Jag tror att mitt x är en narcissist, känner så väl igen mig i E, ett meddelande eller ett försök till samtal får mig verkligen att bryta ihop.
De är hela tiden växlande mellan skrik och hot, gull och ursäkter för saker som gynnar honom, för att sedan göra samma sak igen. Han påstår massa saker om mig för att sedan skylla i från sig.. han tar på sig en offerkofta så fort man träffat folk ute, hur jävlig man är, värdelös och han Berättar alla hemskheter jag gjort, när det i själva verket allt han gjort mot mig som han nu vänder till att jag gjort?
Hur får man en narcissist att ta tag i en bodelning så man får ett avslut? Hur tusan ska man lyckas reda upp bodelning så jag kan försöka komma ifrån och ta tag i min hälsa och mående som är i botten efter 4 år i hans närvaro?
Åhhh, denna text var otäck, precis mitt numera upplösta äktenskap.
Otrohet, beskyllningar, allt var mitt fel, tom fortköringsbot, han ville ju hem snabbt till mig osv osv. Kan inte se sin skuld i det hela, har aldrig fått ett förlåt och kommer inte att få ett heller för all skit han gjort, gjort kriminella saker som han nu riskerar fängelse för men tror han tom normaliserar sitt beteende. har inte ens berättat att rättegången har varit, börjar tom undrar om han kommer att berätta om ev fängelsestraff, tänker på våra gemensamma barn, fast han facetimar ju endast var 6 v med dem ändå. Jag är bad guy eftersom jag inte låter han träffa barnen, för det är lättare att låta mig ta skulden än att lyssna på vad soc har sagt, han får inte vara ensam med barnen och vill inte ha övervakat umgänge, MITT FEL, inte men lättare att skylla på mig den DUMMA
Och jag tror att hans föräldrar är N också, i ett bråk för ett år sedan iom umgängesbiten, blev jag uppringd av min fd svärmor och blev beskylld för all skit. och jag la på luren i vårt samtal. När hon sedan skulle be om ursäkt så var det för barnens skull hon sa förlåt och att det var mitt fel för att jag mådde så dåligt. Så slipper hon även i denna gång vara utan skuld.
Misstänker även aspbergers på mitt ex, i sin mani, samlande mm
När man efter mycket om och men, vågade tala om vad man tyckte och kände innerst inne i hjärtat, så hade man ALLTID fel. När jag för ett tag sedan upplevde att han körde med ” straff ” (fick inte ha barnen på hans vecka trots att vi hade bestämt det för länge sedan, han fixade en annan barnvakt) för att jag hade besökt en person som han inte ville att jag skulle ha kontakt med för han kände att jag svek honom då. När jag sa att det känns som du straffar mig pga personen jag besökt, så blev han tokig! Han skrek att jag inte var klok i huvudet, det är ju fel i huvudet på dig! Tror du att jag skulle straffa dig! Det känns som att sättet han reagerade på talar sitt tydliga språk.
Jag är en E ut i fingerspetsarna. Jag ville hjälpa och läka honom.
Jag såg info om ett webbinar 19/1 på Fb. 20:00 -21:15. Hur hittar jag det?
Mvh Ewa
Du kan svara på min mail och lägga länk till webbinaret där.
Jag såg info om ett webbinar 19/1 på Fb. 20:00 -21:15. Hur hittar jag det?
Mvh Ewa
Du kan svara på min mail och lägga länk till webbinaret där.