Jag ser vanor som något av det mest potenta som finns – skulptören som mejslar fram våra liv. Upprepningarna över tid som bygger verkligheter.
Om vi verkligen vill förändra något är det i vardagens alla sammanlagda beslut och handlingar (medvetna såväl som omedvetna) det inleds.
Händer saker bara dig eller är du en delaktig aktör? Någon jag känner började gå upp en timme tidigare på mornarna – det spred sig som ringar på vattnet och hade positiv effekt på en massa områden. En annan person började säga: ”jag vill ha detta… istället för: ”jag vill inte …” Den emotionella frekvensen förändrades dramatiskt.
När det kommer till parrelationer har många av oss beteenden vi behöver sätta stopp för – om vi inte i full fart tänker köra utför relationsstupet.
Något jag alltför ofta ser men som inte alla orkar erkänna inför sig själva, är tillplattandet av mannen/kvinnan framför spegeln. Vi behöver sluta med det! Är väl medveten om att vi bär med oss relationsskador från förr: tillitssår, rädsla för att inte duga, ovisshet, dålig självkänsla etc. som kan förlama. Låt det inte stå i vägen.
Vi behöver även ta steget tillbaka och avsluta övertolkande gällande vad en partner säger och gör – lägga in spam i hennes/hans meningar. Åsikter och värderingar om personen vid sidan om dödar passionen.
Sluta med den mördande tystnaden – den bryter ned trygghet och förtroende. Den ger utrymme åt destruktiva fantasier: eldsprutande drakar som slukar känslomässig energi.
Börja se och lyssna bortom orden – kommunicera: ”jag finns här och vill förstå djupet inom dig.” Kärlek är att kunna se mer än det snäva som kanske för tillfälligt är. Även potentialerna som är på väg ut i dagsljuset behöver hyllas.
Michael Larsen – relationscoach och mental tränare
Dagens sanning!! Tystnad i en relation är så fruktansvärt förödande.. Fortfarande inte hämtat mig helt, men är på god väg.. Jag klarar mig fint utan en man, men jag vill inte leva utan den man som kan se mig, lyfta mig och vara nära.. Har en alldeles för stor respekt för mig själv numera….. En ömsesidig dialog mellan två parter är så otroligt viktigt.. Tack för alla dina tankeord och ha en härlig dag <3
Tystnaden, kan den vara fel när man varit i en relation där allt ska blötas och stötas och ha utifrån input genom musik, hölurar och radion på gemensamma promenader. brus från tvn. musik när man älskar , hörlurar med musik när han ska sova. Har ofta fått höra att det ej finns någon Vi känsla från mig . Den känner han ? I vadå? Så tystnaden är underbar orkar ej diskutera allt från vem som är 100% i förhållandet. Nu var jag av ett tag pga av mycket tyckande då jag ofta anklagats för att vara bitter sur och stressad, jag tyckte Vår kärlek var villkorad å jag bröt. Vi var bara vänner och hade det hur trevligt som helst när vi träffades och mitt hjärta öppnades igen för honom tänkte,trodde att vi läkt ut gamla relationssår medans han ifrågasatte och sa att han tagit över min ambivalens och ville ej har fler år till spillo att vänta Så nu fick jag bestämma mig Vara eller icke vara. Jag kände detsamma vi träffades han var avståndstagande förstoch kall , jag öppnade upp mig helt och han satt armarna i kors och sa hur hade du tänkt att det skulle funka? Undrar all kärlek som bubblar till honom som finns i mitt hjärta att bara stråla ut med hjärtat, att vara tacksam, att bara vara å njuta att man är älskad av en person som det finns attraktion till , Att älska någon att vilja den andra väl att njuta av vara tillsammans . Satt och va otrevlig med attityd om att jag smittat han med massa negativa saker å hur tänker du nu(Blötas och stötas ) . Han kan vara rent av elak många gånger. Nästa dag världens roligaste underbaraste sympatiske, Då ska allt vara som bortblåst och jag ska sluta älta Vi pratar ofta om att utvecklas och hur vi utvecklats men det kommer nya saker hela tiden och kampa för. Så Tystnaden kan vara att föredra.
tystnad kan vara läkande för själen, men då är det egentid, inte utfrysning, sån tystnad är skadande…..tycker jag. Så det beror på hurdan tystnad det är, självvald eller påtvingad och syftet från mottagare och sändare…….. 😀
Helt rätt mia!
Tystnad som straff är tortyr… Fruktansvärt.
Tystnad som vila, reflektion är underbart!
Jag var den som tog initiativ till vår skilsmässa. Tystnaden var nog den största delen som gjorde att vår 19 åriga relation tog slut när den gjorde. Förmodligen hade relationen tagit slut tidigare om vi på RIKTIGT samtalat med varandra.
De riktiga samtalen ägde rum efter jag tog upp att jag ville skiljas.
Tack för att detta forum finns med många kloka tankar och synsätt, det får mig att stretcha mina tankar och vrida och vända på tankar som dyker upp.
Första gången jag skriver här men följer den slaviskt 🙂
Kram till er alla
Blir väldigt glad över att du skriver Jenny! Du är med och levandegör detta här forumet:-)
jo jag tycker också att M får igång min hjärna med olika tankesätt …. 😀
Välkommen Jenny! ❤️ Till skrivarstugan 😀 Fattas bara att vi ska börja rimma ;-P
Men DET hade väl varit kul! 😀
Charlotta
Hahaha…DU börjar 😀
jahaja, vad behöver jag upphöra med? tillåtandet av dumheter? stingsligheten? irritationerna? tanken att om jag tillåter andra att vara som dom är så ger det automatiskt tillåtelse att jag får vara som jag vill?( jag vet ju att jag inte blir accepterad som jag är, jag blir utstött och folk är elaka med mig) för det måste jag nog bli duktigare på att säga ifrån? ( ge f,,,,,,an i mitt liv!)men hur säger man det på ett sätt så att man stöttar och lyfter den andra samtidigt, så att den dåliga cirkeln bryts? och dom här djupa fina disskussionerna…..hur gör man så dom blir fina? hur känner man om man kan sluta innan de spårar ur, och om de inte blir bra hur vänder man det då? jag tycker inte själv om bortförklaringar och efterhandskonstuktioner? då måste det väl bli rätt från början? kanske jag måste tillåta ändringar, kanske ska börja där, lyssna med hjärtat? (svårt för mig då jag brukar få en exakt känsla av vad personen försöker förklara, och det är sällan fel) Ideer ngn?
Jag behöver tänka på mig och mina behov när jag är i en relation. Har haft så lätt att tänka på alla andras behov och glömt av mina egna. Det är så vikigt för mig att mina nära och kära mår bra men varför ska det exkludera mig? Nästa gång kräver jag en egen plats. Jag vet ju också vad det är i min bakgrund som gjort att jag dragits till de här smått empatilösa männen som inte varit intresserade av mina behov. Säger också till mig själv på skarpen när jag nedvärderar mig själv och säger ibland snälla saker framför spegeln speciellt när jag tänkt något elakt:)
Tack Michael och ni andra, ni är toppen!
Tack själv Linda 😀
Du är en varm och klok kvinna Petra35:)
Men TACK 😀
Att leva i ett tyst förhållande är så tärande. När man kan känna den Andres negativa energi och där man tassar runt på tå av rädsla för att en felsägelse ska skapa en urladdning och ett gräl. Usch och fy. Det vill jag inte tillbaka till!
Däremot kan en tystnad vara skön och ge energi. Att kunna sitta nära någon och vila i tystnad är ju fint. Att se på varandra och inte behöva säga något och ändå känna närvaron.
Att vara närvarande och leva i nuet utan att ta åt sig av andras negativa tankar och stå upp för sig själv det krävs hårt arbete och är inte helt lätt. U
Yoga är en god hjälp. Tack för en fin blogg. Du är så klok Michael!
Martina! Jag tycker DU är riktigt klok också 😀
Gulliga du. Kram på dig!
Kram kram 😀
Blev mycket kommentarer om tystnad.
Möjligheten att vara tysta tillsammans är en viktig komponent med. Att kunna kommunicera med bara kroppsspråk. Eller njuta tystnad tillsammans.
Men, det som slog mig mest i denna artikel var stycket om att bryta vanor. Till det bättre. Hade jag tänkt på det mer så hade jag och min fru haft en annan situation idag. Nu kämpar jag för allt vad tygen håller för att ändra på mina ovanor och vända den sjunkande skutan tillbaka.
bra!! kämpa på, lycka till!