Hur många gånger har du inte försökt att bli bättre? Mindre kontrollerande och tjatig. Öka din förståelse och överinseendet kring hans eller hennes tillkortakommanden. Är du förresten säker på att partnern bara har ”tillkortakommanden” och att du verkligen är ”tjatig”? Hur många gånger har du gått tillbaka? Hur många gånger har bultande hjärtslag fått dig [...]

Människor som under hela sitt vuxna liv i alldeles för hög grad har anpassat sig i sina relationer, och som nu har börjat vända på detta mönster, kan uppleva stark oro och ångest. Omedvetna och automatiska beteenden som ifrågasätts av oss själva och hur förhållandekartan börjar ritas om. En man berättar: ”jag bad henne, med [...]

Det är relativt lätt att säga till någon att vi älskar henne eller honom. Vi kan säga till våra barn att vi alltid ska ta hand om dem. Till föräldrar och vänner: ”jag ställer självklart upp och hjälper till!” Men det är ingen självklarhet att vi kommer att ha kraften att finnas där. Kroppen måste [...]

”Han brukade skriva långa och kärleksfulla meddelande till mig på kvällarna. Vi gjorde spontana saker som utflykter, picknick vid havet, hälsade på vänner med kort varsel, satt och pratade och skrattade tillsammans på ett kafé eller en restaurang. Jag kunde komma upp på morgonen och upptäcka en post it lapp på badrumsspegeln med älskar dig. [...]

De psykologiska demonerna ”älskar” att se vår ryggtavla då vi försöker fly från dem, eftersom det triggar igång deras jaktinstinkt. Ett par minnen från högstadiet och gymnasiet fick mig att undvika allt som innebar att jag skulle prata inför människor. Vet inte hur många tillfällen som jag lyckades ta mig ur, för att inte behöva [...]

En dag kommer den lilla pojken att bli tonåring, ung vuxen och man. Men vilken slags man/människa kommer han att bli? Det är till stor del upp till oss som föräldrar, men också hur han längre fram i livet kommer att använda sig utav den fria viljan. Men hur fri kommer viljan vara? Är det [...]