Det kan komma från ett dåligt självförtroende/självkänsla, men även från en partner med perfektionstänkande. Personen som har svårt att se mänskliga misstag med förståendets och förlåtandets ögonlinser. Om du gör och är nio saker/egenskaper av tio som är fantastiska, fokuserar den emotionella näringstjuven på det ”negativa.” Du känner dig som ett projekt som skall optimeras.
Ibland är det rakt på kommentarer från partnern som gör oss otrygga, men minst lika ofta subtila signaler som kommunicerar: ”du håller inte riktigt måttet!”
Vi behöver stanna upp och fråga oss själva:
- Hur ser äkta kärlek ut?
- Hur mycket av mig själv kan jag visa i den här relationen?
- Hur får min partner mig att se på på mig själv? Vilken självbild får jag tillsamman med honom/henne?
- Hur kan jag älska mig själv så att ingen kan trampa in på och förringa min inre heliga mark?
En hel relation gör att vi känner oss lugna, trygga, upprymda, går med upprätt hållning och lätta steg. Vi behöver inte ständigt försvara och förklara oss. Det finns en tillåtande atmosfär och högt i tak. Glädjen bor i relationshuset. Vi vågar vara starka, svaga, vackra, fula…Därför att du vet att partnern inte är en kärleksdealer som vill förändra dig. Han eller hon ser alltid högsta och bästa i dig.
Vi behöver vara omtänksamma och kärleksfulla gentemot vår egen person. Till den grad att ingen kan skymma vårt ljus. Att du strålar så starkt att de/den som inte skall vara i ditt liv stöts bort av ditt självvärde.
Michael Larsen – relationscoach och mental tränare
Behöver du prata med någon? Kontakta mig på michael@separation.se
Så klockrent skrivet.
Ditt nästsista stycke beskriver det så vackert och fint hur det kan kännas/vara.
Just nu har jag det som du beskriver är nu i en realation som varit både upp och ner där
Han gjorde slut efter ca ett halv år och vi pratade inte ned varandra på ca två månader, nu har vi hittat tillbaka till varandra och det jag känner för honom är så oerhört stark och han ger mig så mycket tillbaka och det känns så enkelt och naturligt att vara i varandras sällskap och tillsammans även om jag inte mår hundra pga av jobb så känner jag en sån styrka av att veta att vi finns för varandra.
Till alla ni som kämpar så vill jag bara skicka en styrke kram även om man inte tror det när man är mitt i en separation/skilsmässa så kommer det bli bättre och stunderna när man mår bra blir längre och längre, stunderna blir fler och fler,
Jag vet jag har varit där det är skittufft.
Till Michael tack för att du skriver dina ord har hjälp mig så många gånger även nu att se det som är och hur viktigt det ör att vårda kärleken.
Ha en fin söndag
Varma hälsningar till Michael så här på en härlig söndag mitt i hösten.
Tack för alla dina kloka och näringsrika inlägg. Du skapar kunskap vilket ger både trygghet i den egna personen och kunskaper om hur ett lyckligt förhållande ska vara. Samt hopp om tryggare framtid när man är mitt i den stora krisen före/under/efter en separation. Ibland till och med för vissa den enda livslinan att orka vidare med goda och lyckliga resultat.
Du kan ge så mycket kravlös kärlek till så många medmänniskor med din personlighet, dina skrivkunskaper och din personlighet. Tack!
Varma kramar till dig denna söndagen,
Anna K
Jag kommer aldrig vara med någon, förrän jag träffar den jag ska vara med. Å då menar jag den hela universum visar mig att jag ska vara med. Det där mötet som växer till något så starkt och bra att det inte finns några tvivel om vad jag vill. För jag vill tro att jag helt enkelt inte träffat den jag ska vara med ännu. Och att jag behövt bli medveten om mig själv, mina sår och min längtan först. Se klart på de val jag gjort å de erfarenheter jag fått. Jag vill tro på att jag bara ska slappna av och flyta med nu, att jag inte ska behöva kämpa för kärleken. Att jag ska inse att min rädsla och upplevelse av att inte vara värd att bli sedd är det som styrt mig. Jag har alltid kämpat för att bli sedd och vara viktig. Nu ska jag bara sluta kämpa för det. Bara acceptera mig själv och att jag är värd äkta kärlek. Den som ser mig och förstår mitt värde.
Sen är jag inte ensam på riktigt. Jag har många fantastiska människor omkring mig, varav en del är verkligt nära och fina vänner. Jag menar ensam på kärleksrelationsplanet. Vet att det finns många människor som inte ens ha någon nära vän. Som på riktigt är ensamma. Å de människorna känner jag väldigt starkt för. Ingen ska behöva känna sig ofrivilligt ensam under längre stunder. Alla är värda att få tillhöra ett sammanhang där man blir sedd och bekräftad ❤️
Tack! Just idag var texten till mig (och säkert till fler). Behövde höra just detta.
Och kram till dig Petra. När tiden är inne möter du honom.
Tack M…jag vill tro på det jag oxå…❤️ Kram till dig med!