Du kanske är fylld med kaos, som om all grund dragits undan nedanför dina fötter, massiva tankar av förvirring, sorg, ensamhet och fullständig sårbarhet. Tårar som inte vill ta slut, snörvel och ett stort antal servetter som ersätts med nya. Frågor som exploderar i tankarna. Självsäkerhet/beslutsamhet som förbytts i tvivel och panikartad rädsla: ”hur the fuck skall jag orka med detta!?”

Frågor vi skulle betala vad som helst för att få besvarade. Tuggandet på ovissheten. Om och om igen.

”Om jag bara kunde se framtiden!”

Barnet i vagnen, skriker otröstligt. Tills pappan ger henne kakan som gör att tystnaden tar plats.

Är det konstigt att vi drar i oss sötsaker under känslokaos och övergivenhet?

Vi lärde oss tidigt att socker lugnar, tröstar…

Liksom andra distraktioner… Allt för att komma undan skriket på insidan!

Alkohol, sex, dejter, träning, intellektualisering, hyperaktivt resande/jobb, ”allt är kärlek” andlighet osv. Jag pratar om överdrifterna – det som omedelbart skall få oss att tystna – som likt kakan som läggs i handen på barnet. Vi är extremtränade i distraktion.

När det inte finns någonstans att undkomma, är vi beredda att göra vad som helst för lite lindring: en uppdatering på Fb, ett sms som sträcker ut, ladda ned en Tinder app – vad som helst för snabb emotionell lindring.

Styrkan växer när vi slutar fly. När vi orkar härda ut några minuter till, timmar… en dag. När vi lyckas avstå ”sockret” där ute.

Det kommer att bli lättare…

Behöver du någon att prata med? Kontakta mig via mail michael@separation.se eller sms: 0761 814888

Michael Larsen – relationscoach