Tänk vad den där rösten inombords begränsar oss! Rösten som kommunicerar att vi saknar kompetens, har en motbjudande kropp, en massa havererade förhållanden som gör att ingen vill ha oss, ett självförtroende på noll, ”jag kommer att sitta på singelbänken för resten av livet”, inte klarar oss utan henne eller honom… Nervimpulser som har sina [...]
En man berättar: ”jag slutar att träna och läsa böcker när jag går in i en relation. Vänner och familj kommer i skymundan och all min energi läggs på henne, och till slut är det som om hon är hela min värld. Känns som att jag inte kan styra över det. I grunden är jag [...]
Hur många av oss har inte fastnat i det emotionella spindelnätet p.g.a. övertygelsen att om hon eller han bara älskar oss tillräckligt mycket, kommer lyckan för alltid att vandra vid vår sida? Vi tänjer på våra gränser för vad som är ok, bara för att den vi är tillsammans med ska känna sig attraherad av [...]
Din hjärna ”duschades” en gång med sköna ämnen som oxytocin (kärlekshormonet), fenetylamin, dopamin (driver oss framåt, gör oss uppmärksamma/fokuserade och är njutningens signalsubstans). Denna ”fantastiska” cocktail! Under idealiseringsfasen höjdes du till skyarna och kröntes till drotting eller kung! Denna hormonsmekning som gör oss fartblinda för det destruktiva! Och så händer det någonting när narcissisten börjar [...]
”Alla människor är innerst inne goda. Alla har lika värde.” Det sitter djupt inom de flesta av oss och vi matades tidigt i livet. Det är en filosofisk grundpelare i det här landet. Det är på många sätt en vacker tanke, men enligt mitt sett att se på det, ser verkligheten annorlunda ut. De allra [...]
Människor som under hela sitt vuxna liv i alldeles för hög grad har anpassat sig i sina relationer, och som nu har börjat vända på detta mönster, kan uppleva stark oro och ångest. Omedvetna och automatiska beteenden som ifrågasätts av oss själva och hur förhållandekartan börjar ritas om. En man berättar: ”jag bad henne, med [...]
