Om trygghet är viktigt för dig, förhandla inte bort den när du är under påverkan av oxytocin. Om respekt är centralt för dig, var så pass stark så att du har styrkan att gå om den du dejtar eller är tillsammans med har ett respektlöst beteende. Identifiera därför inför dig själv respektlöshetens uttrycksformer. Var tydlig [...]

”Tänk om hon har rätt och det bara är jag som inbillar mig? Jag är nog lite väl känslig emellanåt.” ”Nu har han charmat in sig hos mina vänner som nu försöker övertyga mig om att det är jag som är osunt svartsjuk. Att han inte träffar någon annan! Men jag vet att det inte [...]

Mobilen är eftervåldets psykologiska tortyrinstrument. Den skadliga relationen är över, men skadliga handlingar fortsätter från den som inte tar ett avvisande, att en f.d. partner säger nej och att relationen är över. Personligheter med bristande medkänsla och avsaknad av självrannsakan vill hämnas, eftersom deras bild av verkligheten är enkelriktad. Ett ex är en motståndare som [...]

”Nu har jag lyckats förstöra ytterligare ett förhållande trots att han var helt fantastisk mot mig!” ”Han kränker mig genom iskall tystnad, säger att jag är tjock och inte kan fostra barnen. Mitt självförtroende är i botten! Och jag blir kvar!” ”Jag vet att jag egentligen inte har någon anledning att vara svartsjuk, men ändå [...]

Under julaftonskvällen frågar jag min pappa vad han tänker på: ”Mina föräldrar och att allt detta finns p.g.a. dem”; samtidigt som han tittar på oss; sina barn, barnbarn, barnbarns barn, svärdöttrar/söner, bonusbarn... Det är pappas nittioandra födelsedag och han iakttar livet som utspelar sig runtom och inom honom. Han säger ofta hur tacksam han är. [...]

En kvinna berättar att hon växte upp med bohemiska föräldrar. Saker bestämdes i sista stund. Det kanske firades jul, beroende på känsloläget och ekonomiska situationen. ”Jag skulle beskriva det som en extremt spontan och på många sätt gränslös uppväxt. Jag avskydde det och fick höra att jag var alldeles för kontrollerad. Som vuxen älskar jag [...]