Utsikten från ”takterrassen” är fantastiskt vacker, temperaturen ljum trots den sena kvällen och musiken är skön och dämpad. Livet känns underbart! Källarplanet är mörkt och instängt. Hopplöshet och förtvivlan bor där! Under och efter förhållandet med en narcissistisk personlighet har vi färdats upp och ner mellan takterrassen och källarplanet; i den psykologiska hissen, hundratals, kanske [...]

Din hjärna ”duschades” en gång med sköna ämnen som oxytocin (kärlekshormonet), fenetylamin, dopamin (driver oss framåt, gör oss uppmärksamma/fokuserade och är njutningens signalsubstans). Denna ”fantastiska” cocktail! Under idealiseringsfasen höjdes du till skyarna och kröntes till drotting eller kung! Denna hormonsmekning som gör oss fartblinda för det destruktiva! Och så händer det någonting när narcissisten börjar [...]

Människor som under hela sitt vuxna liv i alldeles för hög grad har anpassat sig i sina relationer, och som nu har börjat vända på detta mönster, kan uppleva stark oro och ångest. Omedvetna och automatiska beteenden som ifrågasätts av oss själva och hur förhållandekartan börjar ritas om. En man berättar: ”jag bad henne, med [...]

Du kommer att blomstra igen! Under andra världskrigets slutskede jämnades stora delar av den tyska staden Hildesheim i de allierades flygbombningar. I eldinfernot förvandlades den urgamla gigantiska rosen, stadens stolthet till aska. Men rötterna visade sig vara intakta och hon blommade igen. På liknande sätt som rosen i Hildesheim har du och jag livskraften i [...]

En person berättar: ”som singel kände jag mig tillfreds med vem jag var. I mina tidigare förhållanden har jag aldrig varit så här nervös – jag ifrågasätter ständigt mig själv.” Alla förhållanden har sina årstidsväxlingar, sina perioder av emotionell lågkonjunktur, då vi missförstår och kommunicerar förbi varandra. Som en del av livet genomgår vi även [...]

Lager av drömmar, längtan, uppväxtförhållanden, erfarenheter, genetik, insikter, besvikelser, anknytningsmönster osv. Allt detta tar vi med oss in i en relation. Vi har även ”kodats” av tidigare relationer, separationer och skilsmässor. Och: hur bråkar vi? Hur beter vi oss under en konflikt? Är vi långsynta eller har vi nära till [...]