Som män var vi en gång pojkar som fick lära oss att vara handlingskraftiga, ta för oss, visa framåtanda på träningen och under matcherna/tävlingarna. Om vi inte hängde med i skolan kompenserade vi genom våra fritidsintressen, aggressivitet eller att vara tjejernas dröm. En sak blev för många pojkar viktigare en någonting annat: visa dig inte [...]

Just i denna stund får någon höra från sin partner att hon eller han inte vill fortsätta förhållandet: ”Jag vill att vi går skilda vägar.” Alla ni som någon gång fått höra orden om att det är slut, vet hur avgrundsdjupt tungt och panikartat det känns. Energisladden dras ut och vi känner oss fullständigt vilsna, [...]

Den förlamande känslan är bekant. Vetskapen om att någonting måste göras, men frustrationen i att inte veta hur. En röst inombords som är medveten, men emotionella krafter som fastnat. Det kliar i kroppen när jag minns hur jag själv hade det. ”Berget” kändes alldeles för högt och abstrakt! Var skulle jag börja? Jag hade redskapen [...]

Jag ser vanor som något av det mest potenta som finns – skulptören som mejslar fram våra liv. Upprepningarna över tid som bygger verkligheter. Om vi verkligen vill förändra något är det i vardagens alla sammanlagda beslut och handlingar (medvetna såväl som omedvetna) det inleds. Händer saker bara dig eller är du en delaktig aktör? [...]

Hör paret som sitter tillsammans på kaféet och mannen som uttalar några emotionellt intelligenta ord: ”Vet du vad älskling? Förlåt mig för i morse. Jag lyssnade inte på dig. Jag var så förbannat uppfylld av min egen stress, men nu är jag här igen!” Och den enormt betydelsefulla responsen: kvinnan tar emot orden! Mannens meningar [...]

Paret i mataffären tittar knappt på varandra då de mekaniskt plockar varor ur frysdisken och lägger i vagnen. En man stressar tillbaka till kontoret efter en snabblunch, samtidigt som han med forcerad röst pratar i mobilen. En kvinna och en man har bara några dagar kvar till sitt bröllop, men de hinner inte njuta av [...]