Kvinnan är sårad i grunden. Tilliten är försvunnen efter den f.d. partnerns återkommande otrohetsaffärer. Hon hör ekona av hans kommentarer och försvarstal då hon konfronterade honom: ”Om du hade visat mig uppmärksamhet hade det aldrig hänt!” ”Vi pratade ju aldrig med varandra!” Hon är förbannad, ledsen, förtvivlad…. Och liksom i så många andra relationsberättelser som [...]

Föreställ dig att en sopbil stannar till och tömmer sopor vid ingången till ditt hem. Känn stanken och den allt annat än angenäma synen. Ingen vill ha det så! Men när det kommer till mentalt/emotionellt – energimässigt avfall ställer alltför många villigt upp som sopstationer. Kollegor, bekanta, vänner, en partner… som kroniskt klagar, smutskastar (andra [...]

Det går att se på hur par pratar med varandra, om relationen kommer att hålla eller inte. Meningar som bryter ned eller för oss närmare varandra. Kanske är det vi själva, partnern, eller båda som är avsändare av meningarna som är så förgiftande: ”Du är alltid så…” ”Du gör aldrig…” ”Du har tjatat om det [...]

Tystnad, avvisande skratt, sarkasm mellan raderna, skämt på partnerns bekostnad, låtsas inte se den andre, tillrättavisande, ”du är alltid så…” – listan över härskartekniker kan göras lång. Och ofta är vi inte ens medvetna om att vi utför dem. I bästa fall ser vi dem i andra – men i vår egen person? Mannen på [...]

Frågan är väldigt enkel: tar relationen din kraft eller ger den? Blir du lätt inombords då du tänker på partnern och det ni har tillsammans? Är det skönt att bara hänga i hans/hennes sällskap? Kan du vara dig själv? Du är mätinstrumentet – känslorna i kroppen talar om hur det står till. Allting kommunicerar. Det [...]

Jag tror inte vi kan öppna hjärtat igen. Om vi inte sörjt det som varit. Känt nederlaget hela vägen in. Om inte tårarna fått skölja rent. Ilskans blickar mötts i oss själva. Vi kan inte bygga upp det vi inte vill kännas vid. Det är som om vi måste uppleva något fullt ut för att [...]