Det finns ett uttryck: ”var uppmärksam på vem du umgås med för en dag blir du likt den personen.” Jag vet inte om det stämmer men tanken är intressant. En sak är i alla fall klar: vi anpassar oss och formas i den relationsmiljö vi vistas i över tid. Vår formbarhet kan både vara någonting [...]

Mannen tittar uppgivet på mig: ”det spelar ingen roll vad jag gör. Hon blir helt enkelt aldrig nöjd. Vänner, kollegor och jag själv, ser mig som både intelligent och kärleksfull. Hon tycker hela tiden att jag kan bli bättre. Ständig köpjakt” Jag: ”är hon bra för dig? Känner du dig stark eller försvagad i hennes [...]

Har ett par förslag på uttalanden vi kan bära med oss i medvetandet idag. Sådant som ger makt på insidan och gör att kraft inte spills i onödan. Världen är proppfull med saker att reta sig på och bli upprörd över. Proppfull! Det sägs att vi skall spara på energi för miljöns skull men vad [...]

                            Har du också vid tillfällen sagt till dig själv ”om jag bara hade följt magkänslan från början. Shit! Kände det på mig. Visste det var någonting som inte stämde med henne/honom.” Det är lätt att vara efterklok och med facit i [...]

För de allra flesta är det en självklarhet att vi måste tycka om oss själva för att kunna ha sunda relationer och att självvärdet är en av de absolut viktigaste beståndsdelarna. Men det är nödvändigt att förstå mer än via huvudet – hjärtat behöver känna: ”det är ok att vara jag!” Det är i vår [...]

”Han har kontakt med sitt ex fastän jag inte tycker om det.” ”Hon är ofta ute och festar och det känns inte alls bra för mig.” ”Jag känner mig aldrig bekräftad på riktigt av honom (förutom när vi skall ha sex).” ”Vet inte om hon är tillsammans med mig för tryggheten och pengarnas skull, eller [...]