”Varför sa han så? Det var länge sen jag träffade honom. Vad menade hon med det där sms:et? Den där kollegan är omöjlig. Det känns fantastiskt att vara med henne!” Vi människor tänker ständigt på relationer. De både oroar och lyfter oss till fantastiska platser. Ingen kommer undan dem. Relationer ger oss möjligheten att utvecklas. [...]

Alla dessa människor som känner sig utanför: Eleven i skolan med sitt annorlunda utseende. Arbetskollegan från ett annat land som dagligen kämpar för att passa in i normen ”svensk”.  Grannen som känner sig ”fel” i området där hon/han bor. Föräldern som under föräldramötet funderar på om hon tillhör rätt ”social grupp. Tänk vad alla andra [...]

I tonåren var jag blyg. Oerhört blyg! På släktmiddagar kunde det kännas outhärdligt att hamna i centrum av en konversation. Ofta upplevde jag det som om jag lämnade kroppen p.g.a. blygseln. Rodnaden blev min fiende. Den här känslan hängde kvar tills jag var kanske 18 -19 år. Jag minns ett tillfälle under gymnasietiden då jag [...]

Tänk på att ett mål inte alltid behöver innebära att du måste prestera. Det kan betyda att  ha ett förhållningssätt till dig själv och andra som får dig att må bra. Om du t.ex. är en högpresterande typ A personlighet, kan målet vara att inta en attityd av uppmärksamt och avslappnat varande. Det vill säga: [...]