Ett barn söker sig till och behöver vuxna för att känna sig trygg och älskad. Vuxna förebilder som kommunicerar: ”jag ser dig! Dina upplevelser är sanna och jag tar dem på största allvar. Du är unik! Du är normal!” Ett barn behöver få känna att hennes eller hans känslor respekteras och att föräldrarna är en [...]
Uppskjutandesyndrom, kärlekslöshet, ältande och kroniskt sökande efter bekräftelse från fel person etc. Självanklagelser kring att vi inte är älskvärda, är tjocka, för smala, skilda, ensamstående skadegods, ålderism...listan kan göras lång! Vi gör alldeles för många saker gentemot vårt jag som slår ut livsgnistan. Tänk om vi sa sådant till andra som vi säger till oss [...]
Om ni har gått skilda vägar så har du troligen fått höra: ”ni måste samarbeta för barnens skull.” Vare sig ni är separerade eller lever tillsammans så är det enormt energikrävande att ha med en narcissistisk personlighet att göra. Jag vet att det är fruktansvärt dränerande för självförtroendet när du får höra vilken dålig mamma [...]
”Det är inte ENs fel när två träter.” ”Myntet har två sidor.” Dessa klyschor! Det kan helt och hållet vara den ena partnerns fel när relationen mår dåligt eller är rent desturktiv. Myntet må ha två sidor, men motivet kan vara samma oavsett vilken sida som kommer uppåt. Det finns en märklig inställning i vår [...]
Vi förlitar oss alltför ofta på logisk argumentation och att strategier ska ta oss upp ur den negativa relationssörjan. Känslomässigt avstånd som har pågått under lång tid och som vi försöker analysera och diskutera oss ur. Två som önskar bli förstådda. Eller en som kämpar med att kommunicera medan den andre tar det som sägs [...]
Utan impulskontroll kommer vi att vara slavar under våra känslor. Liksom de som står oss nära. Impulskontroll ger oss friheten att inte reagera på allt som händer inom och utanför oss själva. Friheten att känna, men även friheten vad vi gör med det som vi känner. I Holland har det genom åren byggts milslånga kanaler [...]
