”Var det bara jag som överdrev och är jag alldeles för känslig?”
”Mina vänner och familj skulle tycka att jag är galen om de visste allt som hänt.”
”Hur ska jag kunna lita på någon igen efter allt detta?”
Kvinnor och män har lyckats lämna den karismatiska, kompetenta, charmiga, smarta, vackra, inkännande, verbala, mjuka, förstående…och hänsynslösa, själviska, kronisk bekräftelsesökande och manipulativa härskaren.
Det finns ett liv bortom rädsla, skuld, skam, tvivel och osäkerhet. Resan bort från den narcissistiska personen är kantad av självrannsakan och frågor som: ”var det jag som gjorde henne/honom så?”
”Varför drogs jag till x från början?”
En n-person består utav en Dr Jekyl och Mr Hyde: två motsatta skepnader, vilket är skrämmande. Vem är hon/han egentligen? Vilket är det rätta jaget?
Krafterna som driver en narcissist är: ”jag vill ha! Jag har rätten till! Jag bryr mig inte! Jag står över de flesta andra!”
Förmodligen levde du under lång tid med tron att din kärlek skulle kunna rädda henne/honom. För emellanåt hade ni ju det helt fantastiskt tillsammans. Stunderna av passionerad återförening. Ingen annan hade ju en sådan förmåga till att lyssna! Och ingen annan såg till att göra dig så beroende!
Det kan ha gått månader eller t.o.m. år och de nattliga mardrömmarna som i en del fall är mixade med en längtan: ”tänk om vi bara!”
En narcissist älskar inte dig! De älskar kickar och uppmärksamhet! Gör upp med illusionen om att alla innerst inne är goda och vill väl.
Det är i de dagliga handlingarna som en person visar vilka de är. Inte genom din längtan efter hur hon/han skulle och borde kunna vara.
För dem som levt tillsammans med en n-person är det inte ovanligt att drabbas av PTSD (Posttraumatisk Stress Syndrom) eftersom våra fysiska och psykiska system har varit utsatta för enorma stresspåslag. Ett känsloliv som farit upp och ner i den psykologiska hissen: ena minuten dyrkad för att i nästa kränkas. Det ställer till det i våra hjärnor!
För att läka behöver vi få prata av oss med någon som förstår och som kan hjälpa oss att räta ut alla frågetecken.
Du kanske manipuleras genom barnen, pressas ekonomiskt, förlöjligas, hotas, emotionella gränser som kränks och en rad andra härskartekniker, men en sak är säker: tid, avstånd, kärleksfulla människor nära kommer att göra det lättare för dig. Liksom kunskapen kring vad du har varit med om.
Troligen så kommer n-personen att utsätta dig för ”hoovering” (dammsuga in dig igen), och även om känslorna försätter dig i tveksamhet, så finns det bara en sak att göra: rädda dig själv från narcissistens förlamande nervgift.
Imorgon måndag kommer jag att hålla ett webinar om ”livet efter narcissisten.” Varmt välkommen klockan 21.00. Följ den här länken för anmälan.
Michael Larsen – relationscoach
Mitt i prick igen! Jag levde 13 år med en narcissist och sliter med allt du beskriver varje dag trots över 1,5 år sedan separationen. Jag funderar på om han var narcissist under hela vår tid eller om han utvecklades till det de sista ca 5 åren.. Kan vem som helst bli narcissist? Kan beteendet eskalera om hen börjar med något där hen får stor uppmärksamhet och bekräftelse?
Michael- i tre och ett halvt år har jag följt den här sidan. På sista tiden mindre frekvent och det ser jag som ett hälsotecken. 2016 brast hela min tillvaro och jag förstod då så sakta, efter att ha sett dig på TV4, att jag för länge levt med en narcissist. Jag visste knappt vad en narcissist var men när jag började läsa mer och mer förstod jag hur tydligt och klockrent det var.
Precis som Maria undrar jag om det beteende kan eskalera då det blev värre och värre de sista åren. Jag la 25 år av mitt liv med henne och det är en lång tid. Jag trodde aldrig jag skulle skriva att det känns bra och att jag nu är fri. Nu är jag där och det är en fantastisk känsla. Jag har slutat vara bitter och ångra och fundera på åren jag slängde bort. I stället lever jag och njuter av att må bra. Den dagliga klumpen i magen och tassa på tå är borta.
Att ha barn med en narcissist är hemsk och jag får alltid förklara och vara på min vakt. Att vara extremt konsekvent och klippa helt har varit det bästa sättet. Klippa helt med barn tillsammans är svårt men jag har mer och mer fått över vår kontakt till att bara ske över sms eller mail. I två år gick jag helt för mig själv tyst, full av skam, och sa inget till någon, det var ingen bra metod.
När jag ville få hjälp har jag fått det av både vänner och familj. Jag har också fått ett oerhört stöd av Michael både genom bloggen och enskilda samtal. Den här sidan och det Michael gör hjälper extremt många. Att känna igenkänning är ett bra steg på vägen.
Numer försöker ja hjälpa mina barn att må bra. Det är tillräckligt stora för att själva refkletera och fråga vad det är för något som inte stämmer med deras mamma. Det är en oerhört svår och tunn gräns att förklara och bemöta dem utan att prata illa med om deras ena förälder.
Michael – du är grym- tack för det du gör.
Känner igen allt, tack för att denna sida finns!
Just avslutat med en dold narcissist, mår fruktansvärt dåligt och psykiatrin har inte tid förrän i höst. VAD gör jag?
Jag förstår att du är in extremt frustrerande situation. Kontakta mig på michael@separation.se så hittar vi en tid om du vill.