Kan ni sitta tillsammans på IKEA restaurangen en tisdagskväll och känna er vilande i varandras sällskap?

Kan ni för ett ögonblick stanna tiden genom att ”bara” se varandra? Minnas det som en gång förde er samman?

Du vill vara tillsammans med den som:

Du kan blotta det mest sårbara inombords med. Som du kan vara i din äkta styrka inför utan att hon/han ryggar tillbaka.

Säger i ord och handling:

”Älskling! Jag finns här för dig.”

Som du kan skratta ditt tokigaste/galnaste skratt tillsammans med. Ligga i feber och känna en hand mot kinden. Vara i irritation utan att analyseras och ifrågasättas.

Kan du se det bästa i henne/honom även då det ligger närmare till hands att brusa upp och anklaga?

Du vill vara tillsammans med den som:

Är varsam med ditt hjärta. Som inte för dig bakom ljuset genom att ha hemliga kontakter på Fb eller på andra platser. Som vill dig väl i alla lägen.

Behandlar främlingen med respekt.

Är fysiskt och emotionellt generös.

Vet hur han skall tränga in i ditt sinne/själ så att ditt kroppsliga tempel kan ta emot med full närvaro. Som ser dig i ögonen när ni älskar, och visar djupet och höjderna av vad det innebär att verkligen leva ett pulserande liv.

Förstår utan att du alltid måste säga ifrån och tydliggöra. Hör ”musiken” bortom orden – förstår det du kanske inte ens själv förstår.

Som har slängt ifrån sig fixarhatten och inte ständigt vill servera dig praktiska lösningar – när det enda du vill är att få känna dig sedd och vara i den balsamlena samhörigheten.

Du inte alltid känner dig manad/tvingad att förklara allt för, utan att tillitens andetag får fylla utrymmet mellan er.

Där du kan höra den egna rösten säga:

”Det här är min ömma punkt. Detta är såret som jag ännu inte läkt.”

Du vill vara tillsammans med den som:

Ser dina potentialer och vill att du ger uttryck för – och manifesterar dem.

Kan ge och ta emot konstruktiv kritik.

Står stadigt då det blåser omkring er. Har en stark och god vilja som inte viker en tum.

Kan falla och resa sig igen. Och igen.

Du vill vara tillsammans med den:

Som du kan tappa ansiktet inför. Låta maskerna falla och stå i där i din nakenhet.

Får dig att känna dig speciell på alla plan. Där du känner dig älskad och åtråvärd i din kropp.

Stolt håller din hand ute bland andra och ger dig den där speciella blicken. Ser dig på avstånd genom rummet i ett socialt sammanhang. Bekräftar bara genom sitt varande gentemot dig.

Inspirerar och stärker dig till att leva ännu större. Får dig att ta de ännu djupare och avslappnade andetagen.

Inte tar dig för givet, utan istället ser dig som någonting väldigt dyrbart.

Din kropp längtar efter då ni befinner er på skilda håll. Som du kan vara i tyst sällskap tillsammans med utan att känna press.

Ser det du inte själv ser i din egen person och som kommunicerar:

”Finaste du! Det här kan du bli ännu bättre på. Det här vill jag att du tar tag i.”

Du vill vara tillsammans med den som tycker om sitt eget sällskap och inte klamrar sig fast vid dig av rädsla. Utan för att hon/han känner djupet i ditt hjärta. Och sitt eget.

Vi missar alla emellanåt, men genom att börja se sig själv allt tydligare kan vi också växa. Ingen av oss är perfekt. Men vi kan bli fullt tillräckliga och stå upp i våra jag, så att vi kan ge

Gör så här:

Sätt dig på en lugn plats och plugga in hörlurarna. Ta ett par djupa andetag och låt någon av dina favoritlåtar få fylla ditt sinne. Dröm dig iväg och sök kontakt med lugnet i bröstkorgen. Livet är nu…

P.S. Du som läste gårdagens blogginlägg: tränade du? Idag är det dags igen. För dig som bor i Malmö. Imorgon torsdag kommer jag att löpträna vid havet. Du är välkommen att hänga på. Klockan 19.00 – T bryggan. Hoppas vi ses!

Michael Larsen – relationscoach och mental tränare

Behöver du prata med någon? Kontakta michael@separation.se