Mobilen är eftervåldets psykologiska tortyrinstrument.

Den skadliga relationen är över, men skadliga handlingar fortsätter från den som inte tar ett avvisande, att en f.d. partner säger nej och att relationen är över.

Personligheter med bristande medkänsla och avsaknad av självrannsakan vill hämnas, eftersom deras bild av verkligheten är enkelriktad. Ett ex är en motståndare som ska tillrättavisas och knäckas.

Eftervåldets anatomi består empatilöshet, bristande mentaliseringsförmåga (dvs oförmåga att sätta sig in i andra människors perspektiv, förstå varför de själva och andra gör som de gör), hämndlystenhet, låg impulskontroll och en ofta grandios självbild.

Eftervåldet har många olika uttrycksformer och några av dem ser så här:

  • Existentiell och ekonomisk krigsföring: ”och hur tror du att du ska klara dig? Du har ju ingen ekonomi att tala om. Du saknar dessutom utbildning och rätt kompetens. Vem vill ha skadegods som du? Du är gammal!”
  • Förhala en bodelning med syfte att ställa till det ekonomiskt för den f.d. partnern, så att hon eller han får det svårt att gå vidare genom att skaffa nytt boende.
  • Göra det svårt eller omöjligt för dig att få tillgång dina materiella tillhörigheter.
  • Hot om att sprida bilder och filmer på dig.
  • Dubbla budskap: ”du är en fruktansvärd person!” För att in nästa meddelande skriva: ”jag älskar dig. Förlåt!”
  • Martyrskapet och offret: ”jag kommer att avsluta allt om du lämnar mig. Mitt liv är över nu. Du var mitt allt och utan dig är allt meningslöst. Du kan ju förklara för familjen vad du utsatte mig för!”
  • Hota med att ta barnet ifrån medföräldern. Svartmåla inför barnen och plantera misstänksamhet i de ungas hjärtan, så att du som den sunda föräldern ska framstå som instabil. Och säga till barnen: ”mamma/pappa vill egentligen inte träffa er!”
  • Svärta ner exet på sociala medier, inför gemensamma vänner, mixa väl utvalda ”sanningar” med rena lögner.
  • Gaslighting: få dig att tvivla på din verklighetsuppfattning. Till exempel hjärntvätta dig till att tro att saker som har hänt ”egentligen” inte har hänt: ”Jag har aldrig misshandlat dig. Du är psykiskt instabil som tror att det har hänt!”
  • Missbrukande av orosanmälningar i försök att skapa kaos och framställa dig som en olämplig person/förälder.

En härskande, manipulativ och narcissistisk personlighet använder sig alltid av eftervåld när en relation har avslutats. Det ligger i deras psykologiska struktur att inte ta ett nej och ge igen.

Under måndagens 30/12 webinar om eftervåld och traumabindning ger jag dig strategier för att hantera och stå emot eftervåld och läka såren efter en skadlig relation. Varmt välkomna. Följ länken den här länken för anmälan.

Michael – relationsterapeut