Inte sällan pratar jag med människor som har varit eller är utsatta för en partner som kör med härskarstilen. De är ofta nervösa, desillusionerade och rädda för att ha fel: ”vill ju inte lämna ut och smutskasta honom. Det är ju bara min tolkning.” Sticker inte under stol med att min erfarenhet säger att det till 90 % är män som kör med dominansspråket.
Ibland händer det att maktutövaren själv sitter mitt emot eller pratar med mig i telefon. Vet du vad dessa personligheter ofta väcker i mig? Jo, en överdriven känsla av att jag måste prestera, vara korrekt, verbal och professionell. Det är viktig information som gör att jag kan se tydligare. Egna känslor är väldigt användbara. De vill ofta använda mig som kvitto på att de har rätt i allt.
Frågade en av mina lärare när jag var under utbildning, om hur man upptäcker en härskarpersonlighet eller psykopat (inte nödvändigtvis samma sak): ”genom dina egna känslor efter ett möte. Ofta känner man sig otillräcklig eller t.o.m. värdelös.”
Vet du vad personer med dessa drag vill att du skall känna? Att du står i skuld till dem, eftersom en människa med dåligt samvete är lätt att styra.
PERFEKTIONISM SYNS OFTA I HÄRSKARPERSONLIGHETEN.
När du ständigt måste be om lov, försöka vara perfekt, rädd för att säga och göra fel inför partnern, säger det väldigt mycket. Ett bland härskare populärt uttryck är: ”vi har redan diskuterat det här. Du är alltid/aldrig…”
Mitt råd till dig om du är i en sådan relation? Lämna. Kanske lätt för mig att säga, MEN vad är priset för att ständigt gå på tå och ett söndertrasat självförtroende?
Michael Larsen – relationscoach och mental tränare
Bra att du tar upp just detta!! Levde länge i just ett sådant förhållande…hann skaffa två barn längs vägen. Jag kan ta i hand på alltdet du säger ..bara lämna detta förhållandet. Enda alternativet !!! Mitt liv med en sådan man – som jag verkligen älskade djupt i själ o hjärta..var en grym man med ett mörkt inre där han totalt förstörde mig som människa. Kämpade länge med att försöka lämna…men barnen var små och visste vad utgången av det skulle bli. Visste vad jag var tvungen att göra..så när minsta var 5 o jag höll på att verkligen förlora mig själv…då tog jag modet…jag lämnade. Har varit en tuff och kämpig period med att åter bygga upp mig själv. Har tagit 4 år och haft mycket god hjälp av brottsofferjour och mina fantastiska vänner som orkat lyssna och älta detta elände. Skuld o skam var jag fylld med från detta förhållandet. Men nu är jag på fötter igen, stark och med en rejäl dos erfarenhet rikare. Tack Michael…du har en fantastisk blogg och läser varje dag..gjort länge ♡ // GJ
Vilken kraft du bär på! När andra läser dina ord, vill jag att de skall finna modet du levde. Allt, allt det bästa till dig och tack för att du delar, och är en så generös person.
Tack Michael!! Detta är så otäckt vanligt, upptäckte jag när jag lämnade…hade många vänner som var i samma situation. Skrämmande!! Min egen erfarenhet har och är att man pratar med andra som har varit med om…och tar hjälp av kvinnojour och ältar. Det hjälpte mig otroligt. Haft samtal med kvinnojour i 8 år…gjorde det i smyg under 4 år mär jag fortfarande var kvar i förhållandet. Suveränt duktiga på detta…ta den hjälpen säger jag till alla er som har varit eller är i en sådan relation. ♡
Jätteviktig att få prata och inte bära hela bagaget inom sig. Tack själv för att du delar GJ.
Usch detta inlägg satte igång känslor som ökad puls o mage som börjar leva ett eget liv….
Tassa på tå tycker jag inte stämmer, däremot vet jag vilka ämnen man inte ska ta upp om man vill behålla friden. Fast borta känner jag mig ibland lite kaxigare, för då brusar han inte upp på samma sätt. Han tog med min pappa på fiskeresa i helgen, pappa ser upp till honom. Försökte berätta lite för mamma i helgen då vi var ensamma men hon verkade inte förstå eller ville inte förstå, hon svarade bara ” jaha……”
Idag ska kag ta ett eget beslut utan fråga, köpa en vinteroverall på nätet! Ha en bra dag alla bloggvänner!!
Tänk att du ens skall behöva fundera över om det är ok köpa vinteroverall. Så här är det Anna: vi är inte bättre som person än de människor vi behandlar som sämst. Vad han visar i sociala sammanhang är en mask, utan värde.
Ja det är även så nu efteråt vi har separerat. Det är jobbigt pga att vi har minderåriga och att man fortfarande måste träffas. Jag har jobbigt fortfarande men det börjar bli bättre. Han var otrogen och sover hos henne fortfarande. Han säger ” Jag sover där men vi har inte sex!” I framtiden kanske vi kommer att ha det säger han. Hur dom tror han att jag är. Men allt som händer omkring med barnen har Jag dåligt samvete. Varför? Det är ju inte jag som har gjort så att barnen mår dåligt! Mvh Eva
Varför säger alla som är i den situationen? ”Sover bara där, men ingen sex.” Har tappat räkningen på hur många gånger jag hört den meningen. Tack för att du delar med dig. Värme:-)
Det jobbiga är ju att man slipper aldrig ifrån en sån person om man har barn tillsammans.
Mitt ex försöker få mig att söka jobb och flytta med barnen till den staden han bor nu (och även hans nya kvinna) . Han vill att jag ska säga upp mig från mitt jobb och rycka upp våra tre barn från kompisar, skola och förskola.
Han gör detta genom att ge mig dåligt samvete och han lyckas nästan. Detta trots att det var han som ville skiljas från början (iofs en bra idé nu när jag sett vem han verkligen är).
Jag försöker lära mig att stå på egna ben nu och finnas här för barnen, men gång på gång får han mig att vackla och tvivla på mig själv och mina val.
Så klart vill jag att barnen ska ha en bra relation med sin pappa, men han gör det inte lätt.
Tack för en fantastisk blogg. Är inne och läser varje dag sedan i våras. Den ger mig mycket tröst och styrka.
Du är en av alla dem som varje dag kämpar i det tysta. Dina barn kommer att tacka dig för att du står upp för dem. Och dig själv. Bloggen är för människor som du.
Hej igen!
Trots skilsmässa får jag höra en massa ord från honom t.ex. du är alltid så arg, det är alltid ditt ord som ska gälla osv. försöker inte lyssna just när det kommer men efteråt gör det så fruktansvärt ont i själen. Biter ihop och försöker tänka på mitt JAG.
Kramar igen och ha det bra i höstmörkret. Tänd många ljus för det gör det lite lättare med mys.
Där har jag fått/får höra också. ”Det är bara dina villkor hela tiden, bara du som bestämmer, wäwäwä”.
Jag tycker u.g att det hedrar dig som inte gafflar emot, men visst för det ont att höra. Jag tänker så här: Det är jag själv som tydligt säger vad/hur jag vill ha det i mitt liv. Har han problem med det så är det hans huvudvärk, inte min!
”Alltid ditt ord som ska gälla” jo pyttsan! En terapeut sa faktiskt i familjerådgivningen åt mitt ex när han höll på sådär: ”Hörrudu Lilla Fridolf…”. Ha ha! Det tycker jag är så klockrent. En liten ynklig man den där Lilla Fridolf som låter frugan köra med honom och sen har han mage att spela martyr. Fjantigt och väldigt omanligt!
Numera kallar jag mitt ex för Fridolf. Själv känner jag mig som Selma!
Bra att kunna ha den mentala bilden:-) Humor kan vara avväpnande.
Värme till dig u.g
Rakt in i mina tankar , när jag vill prata får jag bara till svar .Du bara ältar släpp det som varit , det finns inget att prata om .
Och när jag säger du har sårat mig så pass , så får jag bara till svar Jag vet och sen är det bra med det.Ja , man går sönder inne ifrån och känner sig så värdelös . L
L.A , kunde inte skrivit bättre själv!! När man sen förklarar ” Du sårar mig” får jag alltid tillbaka” vem F-n sårar vem!! Slutat med det nu för det hjälper inte! All styrka till dig!! Kram Anna!!
Fint av dig att uppmuntra andra:-)
Vad kan du göra för att inte känna dig värdelös L:A? Hur vill du vara i kontakten med honom? Allt det bästa till dig!
jag vill vara stark i kontakten , jag vill känna mig älskad igen , men jag tror att det är att ställa för höga krav då jag blivit så sårad av denna man , som jag delat så mkt med . sluta tänka på vad han har gjort med den andra kvinnan ..
Tänkte på bl.a. dig då jag skrev dagens blogginlägg (som kommer upp snart).
Jag fatta aldrig att jag levde med en person som använde sig av sk härskarteknik. Nu efter att det varit slut över drygt ett år förstår jag hans härskar ”trix” över mig. Men jag blir ändå osäker, är jag en sådan person han säger att jag är (fast jag vet det inte stämmer), nja han kan ha rätt? Är jag så aggressiv som han säger? Så dålig mamma som han säger? Små stunder i livet just nu känner
mig stark. Som på familjerrättens möte då jag satt rakt i ryggen, vek aldrig undan blicken. Men oj, vad dåligt jag mådde efter mötet. Att jag satt så rakt, fick vara iskall i känslor. Inte van att handla så som en människa. Jag tycker det är läskigt att människor använder sig av härskartekniker, jag är mamma till hans barn, jag var en sambo han gillade förut. Men ändå gör han, har gjort såhär mot mig. Varför? Jag har svårt då att förstå att han älskat mig om han har, haft så stort behov att trycka ner mig som människa.
Det är exakt det som händer Jenny – tvivel på sig själv: ”kanske är det jag som är konstig??” Människor gör det som fungerar, och i detta fall märker han att hans beteende har effekt på dig. Målet är att inte låta sig påverkas. I alla fall inte alltför mycket. Värme till dig.
Här är en länk till en sida med mycket information om ämnet.
http://www.narcissism.se/
All kärlek till alla!
Tack för ditt fina engagemang Eva:-)
Michael du är bäst!!! Dina blogginlägg är alltid fullproppade med vishet och peppning! Jag läser alla inlägg och tar till mig allt, men har ännu ej lyckats ta det stora steget… men jag hoppas att det kommer snart…
Tack än en gång för din fantastiska blogg! You make my days! 🙂
Tack snälla du! Många små steg blir till slut resan mot något bättre. Önskar dig en fin onsdag.
Jobbigt är det när han hela tiden säger att så tycker alla andra om dig också… Att jag gör bort mig & han måste försvara mig /”städa upp efter mig” inför alla men jag vet aldrig när/om jag gör bort mig eller beter mig illa. Ingen har nånsin sagt nått att det skulle va så & han har inte ”städat” eller försvarat mig när jag hört på så man undrar ju om han gör det eller om han bara hittar på?!
Lika jobbigt är det när man aldrig får svar på sina frågor, antingen bara tystnad eller så får man ev. en motfråga som svar som leder en bort från sin egen fråga. Sms som man aldrig får svar på…
Han säger också att han har gjort ALLT för mig för att det ska fungera, men om han har gjort ALLT varför har han aldrig hållt om mig när jag är ledsen som jag har bett honom? Varför har jag i 20 år gått & lagt mig själv varje kväll fastän jag har bett om en kväll i veckan? Varför tar han inte på mig om det inte handlar om sex? Inga komplimanger & mycket mera…
Vad är ALLT för en sån person?
Inser dom att dom har fel men vägrar erkänna det eller dom förstår inte bättre?
Vad skulle du vilja säga till en person som kör med härskarmetoden?
Efter nästan tjugofem år tillsammans, två underbara barn och en längtan efter kärlek och respekt har jag nu fattat att det är precis så här han har behandlat mig. Sakta men säkert har han tryckt ner mig och gjort mig beroende av honom, mer och mer osäker på min egen förmåga till självbestämmande. Min självkänsla var väl inte så bra från början, vilket han har utnyttjat och fått mig att tro att jag inte är kapabel att klara ngt alls på egen hand, ej heller att ta egna beslut.
Vid en punkt i livet var jag tvungen att vidareutbilda mig, vilket vi hade diskuterat anledningen till. Han trodde nog inte att jag skulle genomföra det och fick därför inte på något sätt ”godkänt” av honom när det väl blev så. Jag slet i flera år för att försöka få ihop livet kring studier, jobb, ekonomi och familjen. Hela tiden påminde han mig om att jag inte skulle klara det och att det var jag som hade satt familjen i den kassa ekonomiska situation som studierna innebar. Trots att jag även jobbade under studietiden och sparade så var det alltid jag som fick bära hundhuvudet gällande detta. Men vi hade en mkt bra ekonomi, trots allt.
Under tiden växte jag i mig själv och kände att vi började bli mer jämlika. Jag började hitta mig själv och han ville plötsligt skiljas när studierna var slut.
Han hade hittat ngn annan (jag var ju inte längre lika ”fogbar” och började troligen bli ett hot) trots att jag inget hellre ville än förlåta honom och gå vidare tillsammas. Jag trodde på att allt var mitt fel och om jag bara inte hade tänkt bara på mig själv under hela vårt förhållande så hade det inte blivit så här. Jag började tvivla på min egen känsla av vad som är rätt för mig igen.
Efter ett par samtal tillsammans hos famrådgiv. fick jag upp ögonen för vad han höll på med och bestämde mig för att ta chansen att bestämma över mig själv och nu är snart skilsmässans prövotid slut. Det kommer fortfarande dagar då jag undrar om beslutet var rätt, andra dagar blir jag helt övertygad.
Men nu är livet i alla fall mitt. Det som har varit är en erfarenhet jag bär med mig och framtiden vet jag inget om, men idag jag lever jag här och nu…