Han vill att hon alltid är glad och positiv för att inte dra ner honom. Det provocerar honom när hon är orolig och nedstämd.
Medvetet eller omedvetet: ”lev upp till min idealbild kring känslouttryck så att jag mår bra. Sårbarhet krånglar till livet för mig!”
Det finns olika tillvägagångssätt som vi kan använda oss utav, ofta omedvetna sådana, när andras känslor retar våra nervsystem. Vi kan anpassa och kamouflera oss själva för att inte ett drama ska skapas. Eller så försöker vi som mannen i exemplet ovan, tygla och tysta ner partnerns känslouttryck.
Vi kan anamma en strategi och bli superpedagoger i tvåsamheten där vi ständigt ägnar oss åt att balansera partnerns känslor. Eller vara en psykologisk tillrättavisare som talar om vilka känslor som är de rätta och accepterade.
När vi i alldeles för hög grad är för beroende av någon annans känsloläge bör vi ställa oss själva ett par frågor: ”vad i mitt beteende och sätt att uttrycka mig i den här relationen behöver jag förändra? Är jag en snäll person att leva med?”
Eller
”Lever jag tillsammans med en person som har sunda uttryck och är mån om relationens hälsa eller inte? Hur emotionellt begåvad är X?”
”Kan jag vara sårbar/mänsklig i den här relationen eller tvingas jag att visa upp en fasad för att inte ställa till det för min partner?”
Relationsmiljöerna som vi vistas i bygger upp eller bryter ned. Inspirerar eller degraderar. Det behöves två som vill och har förmåga.
Michael – relationsterapeut
Lämna en kommentar