Föreställ dig en person som har hamnat i en isvak. Föreställ dig chocken, kylan och paniken. Tänk att säga till den som befinner sig i denna fruktansvärda situation: ”varför valde du att ge dig ut på isen? Du behöver kanske se över ditt sätt att hantera kyla. Det vore bra om du anpassade dig till situationen och jobbade med dina reaktioner.”

Ingen mänsklig person skulle fälla sådana uttalanden.

Men…

När det kommer till relationer där det förekommer en alldeles för undvikande anknytning; oavsett vad anledningarna till detta mönster är, kommer det för en finstämd personlighet upplevas som iskyla.

Relationstemperaturen kommer att påverka vår kärna. Om en partner har en sval inställning till själslig/emotionell närhet, kommer det att upplevas som att befinna sig i en psykologisk isvak.

Tyvärr får många bördan kastade på sig: ”du behöver jobba med dig själv. Du behöver göra någonting åt din osäkerhet.”

Kom ihåg: det är inte nödvändigtvis du som i grunden är otrygg ängslig; det kan vara partnern och relationen som skapar osäkerhet.

Det handlar inte om att du ska jobba med dig själv så att du härdar ut, utan att hitta styrkan att ta sig upp och bort från det som hotar din trygghet och harmoni.

Den undvikande personen behöver inte vara kall och avvisande till sin natur, men kan ha ett beteende som gör att du inte känner dig inbjuden, och inte ingår i en framtidsplanering tillsammans med henne eller honom.

Sval försummelse och en icke stor varm famn i en partner, triggar oro i vilken normal och älskande person som helst.

Din ängslighet kanske beror på att du är i relation eller har varit i relation med- för dig fel person? 

Michael – relationsterapeut