Skuldkänslor och konsten att förlåta sig själv

I helgen begick jag ett par misstag. Inga stora saker och ingenting som drabbade andra, men det störde och skavde inom mig. Igår kväll insåg jag att det tog alldeles för mycket energi att bära runt på ältandet: ”om jag bara avstått! Jag borde veta bättre!”

Efter att ha ”avslöjat” mig själv sa jag: ”du kunde inte bättre just då. Vad kan du lära dig av det här?” Bördan lättade och jag kunde tänka större.

När vi accepterar våra tillkortakommanden kan vi också släppa taget och gå vidare. Det handlar inte om att förminska och rationalisera saker, utan att inse sin egen mänsklighet. Det gäller att behandla sig själv såsom vi skulle behandla en älskad vän eller partner.

Finns det något du behöver släppa taget om en måndag som idag? Vad i så fall?

Michael Larsen – livscoach