Jag tar upp det här tunga ämnet eftersom jag får en hel del frågor kring det:
Det är tyvärr inte ovanligt: en f.d. partner som försöker slå in kilar och sabotera när den andre gått vidare in i en ny relation. Metoderna till splittring kan vara rakt på genom kränkningar, utelämnade, hot etc. Eller subtilt genom att fiska innanför era integritetsgränser: ”Vi behöver träffas och prata ut så att jag kan få ett avslut” (vilket nästan alltid är en kod för någonting helt annat). Eller, om du har barn med din f.d. – sända budskap genom de små i syfte att få information, och/eller söndra. Han eller hon står helt enkelt inte ut med att se dig lycklig tillsammans med en annan. Jag kan förstå att människor kan känna sig bortvalda, svikna och oälskade, men att medvetet försöka förstöra kärlek…
Kampen tar din/er energi, vilket är precis vad det gränsöverskridande exet vill. Han eller hon vill släppa in ”giftgas” i ditt nya förhållande, så att ni ska börja tvivla på varandra. Montera ned tilliten så att bråk och misstro tar vid.
Du och din partner kan skydda er genom att ha en öppen kommunikation om det som händer. Försök så långt det bara går, att inte gå i taket, där högljudda känslor tar alltför stor plats i er relationsmiljö. Din f.d. vill att just detta ska ske! Kom ihåg att er kärlek står över allt annat! Med det sagt: det betyder inte att vi ska vara naiva och leva i ett förskönande skimmer: i vissa fall är det den juridiska vägen som gäller. Sorgligt men tyvärr en del av vissa människors verklighet.
Stäng alla känslomässiga dörrar till din f.d. partner som de kan misstolka och använda som vapen mot din nya relation. Han eller hon vill plantera hjärnspöken och att du ska känna skuld. Påminn dig själv om varför den gamla relationen tog slut. Radera, alternativ spara meddelande i en mapp (om de behövs på ett rättsligt plan). Var klok gällande tajmingen när du läser igenom orden (om du nu ska göra det). Reagera inte genom att skicka meddelanden när du är i känslomässig obalans. Helst ska du inte svara alls (om inte gäller rent praktiska åtaganden).
Du kanske behöver läsa på om narcissism och psykopati för att bättre förstå och kunna skydda ditt nya livsval. Du kan aldrig ändra på en annan människa. Som den empatiska personen du är, tycker du kanske att det är smärtsamt att se ditt ex ledsen och frustrerad, men fråga dig själv: ”förtjänar inte jag att få vara lycklig!? Leva det liv som jag vill?”
Acceptera aldrig hot och andra härskarmetoder!
Till dem som anser sig ha äganderätt till en annan människa och har tappat kontrollen över sitt jag: ta all den hjälp du bara kan för att kunna jobba dig igenom ett kontrollbehov som bryter ned ditt eget och andras liv. Du kan leva ett värdigt liv och det finns metoder som fungerar för att träna impulskontroll och hitta acceptans. Kärleken kan endast leva och näras genom den fria viljan.
Michael Larsen – relationscoach och mental tränare
Låt oss prata kärlek och relationer! Webinar den 6/12 kl 20.00. Du är varmt välkommen!
Jag är denna tjej som försöker att splittra killen jag träffade och hans nya tjej.
Denna killen började skriva på en dejtingsida till mig i slutet på augusti. Vi träffades 1 vecka senare. Sen träffades vi några gånger och höll kontakten med varandra varje dag via sms. När det hade gått nästan 2månader så skriver han att han behöver ha 1 veckas egentid för att det har varit så mycket, han hade haft sin dotter mycket, jobbat mycket och träffat mig några gånger. Så han fick sin egentidsvecka, dock ringde jag på onsdagen för att jag visste att han skulle på sjukhuset då och jag ville veta så att det hade gått bra. På söndagen denna egentidsveckan som han hade så skickar han på kvällen ett sms: ”Förlåt. Sanningen svider ännu mer. Jag har träffat en annan! Det klickade aldrig för mig tyvärr. Tycker dock du är attraktiv och snäll. Är hos henne nu så tänker inte skriva mera nu. Jag är ledsen, och en skitstövel jag vet.
Så i 2 månader hade vi kontakt och så skickar han detta. Jag trodde att han kände som mig. Jag är kär i honom. Så jag fattade typ ingenting? På måndagen så åkte jag hem till honom och ville ha svar på vad som hade hänt.
Jag frågade vad som hände. Han tyckte att jag hade blivit för på så han vände sig åt andra hållet. Och jag frågade då om det hade spelat någon roll om jag inte hade varit så på men det kunde han inte svara på. Han tyckte att jag såg bra ut, var omtänksam, snäll och så men det klickade inte för honom.
Han hade haft kontakt med henne 1 vecka och hade varit hos henne 2 gånger veckan innan(alltså hans egentidsvecka) och hon hade även varit hemma hos honom. Och dom skulle fortsätta träffas.
Han sa: Man vet aldrig om våra vägar kommer mötas igen, man vet ju inte hur det ser ut om 1 månad, vad som har hänt då.
Skickade ett sms till honom när jag hade gått därifrån. Minns inte vad jag skrev men han svarade:
”Kan bara beklaga. Ångrar inte det som har varit iaf.”
Dom är nu ett par och har ett förhållande tydligen och han älskar?! henne efter 1 månad??
och jag kan inte komma över honom, Är fortfarande kär i honom och skickar fortfarande sms och vill att han ska ändra sig 🙁
Jag orkar verkligen inte..Mitt hjärta är verkligen i tusen bitar och jag fattar inget av detta 🙁
Detta är inte bara ett problem när man har en ny relation utan kan även vara under dejtingstadiet att den andres ex svartmålar och förlöjligar den nya partnern för sin egen vinnings skull. Jag tycker personligen att detta är väldigt respektlöst mot både Exet och den ”nya”.
Jag och min sambo har varit tvungna att blocka hans ex från alla möjliga olika kanaler, som sms, mail och fb, för att få vara ifred. Då kommer det via posten istället. Det har lugnat ner sig nu, men under 3 år så var det massor av terror på olika sätt. Hon skickade mass-sms till vänner om oss och rent skitsnack, vilket som tur var gjorde att alla fick upp ögonen på hur hon verkligen är….iaf i det här fallet. Hon skickade även meddelanden till mina barn (ungdomar). Enda anledningen att jag inte polisanmälde var att jag inte vill utsätta deras två ungdomar för det för att vi har en bra relation-vill inte äventyra den, det går före!!
Självklart förstår jag hennes frustration. De hade i många år haft en dålig relation, men hon ville inte vara den som blev lämnad utan ville vara den som lämnade, enligt henne själv. Hon skrev att hon många många gånger tänkt dra plötsligt!
Jag förväntar mig alltid något i brevlådan när jag hämtar posten, tror liksom inte på att det skulle vara slut på det än, men hoppas ju på att det är så! Vi hoppas ju att hon ska träffa någon och få uppleva det här med kärlek mitt i livet, för det är underbart!!
Vackert och sant… om den fria viljan.
I vår separation fick jag stötta mitt ex. då hans nya var svartsjuk på våra barn för att de skulle prata gott om sin mor så att han skulle gå tillbaka. Jag visste ju hur svårt han kunde ha för att bekräfta sin kvinna genom vårt förhållande, ex hålla handen. Så rådet jag gav till honom var att han måste bekräfta sin nya kvinna så att hon Aldrig tvekar på din kärlek….det blir din huvuduppgift!
Samt att han skulle skapa nya minnen med våra barn och den nya kvinnan.
Han gör så gott han kan och de är på god väg att stabilisera upp sitt förhållande så att även respektives unga vuxna barn börjar acceptera deras förhållande och kan blicka framåt.
Jag var också sådan det första året att jag behövde prata och få avslut, men aldrig för att splittra eller få tillbaka. Utan för att lindra min sorg, och han ställde alltid upp. Frågade alltid efteråt om det var okey att jag fick prata av mig, och han lovade att säga till om det blev belastande. I efterhand så har jag tackat han för att han orkade ställa upp. Han sade att han kände det lika skönt från hans håll att vi pratade ut även om det rörde upp känslor inombords.
Kramar
tack för att du tar upp detta ämne. Det är inte alltid så lätt att ha ett ex och förhålla sig till honom då vi har barn ihop, jag förstår att han tycker det är jobbigt att se att jag gått vidare och gått in i ett nytt förhållande men det är tuff att få höra kränkande kommentarer om mig och mitt nya förhållande. Speciellt när barnen kommer och säger saker som jag hör kommer ifrån honom.
Som tur är, kan jag i mitt nya förhållande prata öppet om detta även om jag är försiktig då jag inte vill att min nya ska behöva ta hur mycket som helst av allt det här.
Helst skulle jag ju inte vilja ha någon kontakt alls med mitt ex men då barnen fortf är ganska små så har vi många år kvar som vi behöver förhålla oss vara föräldrar tillsammans.men det är lättare nu att låta hans kommentarer rinna av än när jag levde ensam. Har helt enkelt bestämt mig att han ska inte få förstöra mitt liv.
Anette81 jag förstår Dig! Blev själv dumpad efter 4 magiska år fullt med kärlek som gnistrade om oss tom så utomstående sa det och vi pratade VÅR framtid. Han va gift sen + 20 år och fängslad i en destruktiv relation, ville där ifrån hela tiden men erkände att han va feg! Påkommen 3 ggr och ”valde” att stanna den sista, gav mig ett slut per tfn med henne lyssnande som åhörare. Ville eller kanske inte vågade träffa mig, då jag ville ha ett respektfullt slut isf ett kränkande svek…… Jag undrar vad hon har för hållhake, pengar, husen, firman,, alla fina vänner i luftslottet m.m
Hur gör man för att stötta sin partner när exet inte är sund? Hon drar med sig unga vuxna barn och ställer till det för alla . Hot och elakehetet om vart annat. Nu när julen snart är här är det som värst. Min partner blir ledsen och förnedrad, jag vet inte riktigt hur jag ska göra? Bara lyssna och bekräfta känslan eller tala om vad jag känner och tycker? Ber om råd!
Det är aldrig enkelt att veta hur man ska göra i sådana situationer. Det jag kan säga är att du ska finnas som stöd när han behöver det, han måste själv föra sin talan mot henne. Råd han till att inte börja någon pajkastning då det inte gynnar någon part. Min pappa och mamma skiljde sig när jag var liten. När min mamma och pappa bråkade per telefon så stod min pappas nya ”kärlek” och berättade precis vad han skulle säga. Som att det var hon som egentligen pratade med min mamma och att han var en mellanhand. Låt det Aldrig gå så långt! Låt de bråka och låt han avgöra när han behöver råd. Detta är min erfarenhet, hoppas det löser sig snart!
Som du själv säger Sanna: lyssna och bekräfta. Samtidigt som du tillåter dig själv att få uttrycka dina tankar och känslor kring det som sker. Kom ihåg att minnas varför ni en gång träffades och glöm aldrig att dejta varandra. Önskar dig en fin dag Sanna!
Har under 4 år blivit svartmåla, anmäld till socialtjänst, kränkt på olika sätt. Tex via att hon svartmåla mig inför barnen o inför andra, genom att hon inte besvara konversation, att hon har regelverk vi ska anpassa oss efter (tex inte komma innanför tomtgränsen för då ringer hon polisen) och sen går hon rätt in på vår tomt trots tillsägelse av min sambo. Och mkt annat. Jag vet inte hur länge till jag orkar… Min sambo har 3 barn med detta ex. Jag vet heller inte hur jag ska fungera då hon kommer in på min sambos o min planhalva hela tiden.
Tack för fina råd, då vilar jag i att jag nog gör rätt. Och min förhoppning är att det till slut blir bättre framför allt för min kärleks skull.
Håller med i sak men i verkligheten kan det vara högst motiverat.
Mitt ex behandlade mig fruktansvärt illa i 15 år. Jag var svag när vi träffades men med åren blev jag starkare och till slut tog jag mod till mig och drev igenom skilsmässa – efter det sista skilsmässohotet från honom efter ett gräl.
Nu bor vi isär men eftersom han ”följde efter” mig så är jag kvar i hans våld. Han bor i trappuppgången bredvid och jag ser hans parkering från både fönster och port.
Jag blev i vårt förhållande så duperad, manipulerad och trampad på att jag hamnade i ett medberoende genom kontroll.
Idag är jag kvinnan som förstör mitt ex’s liv genom att påminna honom om varenda misstag han gör mot våra barn t.ex.
Det ljugs, manipuleras och snokas trots att han ALDRIG skulle erkänna det. Han har dumpat över våra katter på mig så att han kan dejta och där sitter jag fastlåst.
Han är impulsiv m sitt boende och det drabbar vår son med autism som behöver extrem stabilitet. Vår äldsta vill dö för att deras pappa är gränslös.
Då finns jag här som en påminnelse om skiten han försöker lämna bakom sig. Minsta lilla grej han gör som kränker eller skadar tilliten hos barnen får han snällt äta upp och drabbar det en ny relation – so what känner jag.
Kvinnorna han väljer är dessutom svaga kvinnor, utsatta plus att jag märker att de är gränslösa de också: en skulle ta sig an vår son med autism, en hängde ut mig på Instagram som knäpp (efter att mitt ex delat med sig av mina åsikter om den relationen) och nu senast är han ihop med en kvinna som han enligt barnen ”tröstar” efter 9 dagars bekantskap.
Ja, jag förpestar mitt ex liv med markeringar mot hur han behandlar sina barn och faktiskt även mig.
Jag skäms inte ens!
Min nya pojkvän fick ett samtal av sitt ex jätte sent på kvällen kl.22:30-23:00, Hon berättar att hon känner sig deprimerad och hon är självmordsbenägen och hon kan inte säkra honom att hon inte gör dålig val.
Min pojkvän får stress och oro och bestämmer sig att han måste till henne och försäkra sig att hon inte gör något dumt. De har inte haft kontakt sen de gick skilda vägar. Och exet vet att han har en partner.
Hans ex har inte vänner och familj i samma stad därför min kille rusar iväg för han rädd och orolig om hon gör något tragiskt hur han kommer känna sig efter.
Min kille försäkra mig att det kommer inte hända något mellan de.
Jag bor inte med min kille men han berättar att han kommer säga t henne att hon får inte kontakta honom och att hon behöver professionell hjälp.
Han är empatisk person och han är små irriterad varför han är omtänksam och kanske hans ex utnyttjar honom psykisk.
Han vet att jag är förståndig person men känner sig att det är viktigt att han berättar på en gg hela situationen.
Jag har sagt till honom lyssna på sitt inre röst och var ärlig och inte utsätta sig t en svår situation där han vet att det är lätt att göra dålig val/misstag.
Han sov över hos henne i soffan eftersom det var sista tåget han tog för åka t henne.
Hur ska jag hantera om det händer igen?