airFöreställ dig att en sopbil stannar till och tömmer sopor vid ingången till ditt hem. Känn stanken och den allt annat än angenäma synen. Ingen vill ha det så!

Men när det kommer till mentalt/emotionellt – energimässigt avfall ställer alltför många villigt upp som sopstationer. Kollegor, bekanta, vänner, en partner… som kroniskt klagar, smutskastar (andra eller sig själva), härskar och tar oändligt mycket mer än vad de ger.

Hur länge till skall det få pågå? Föroreningarna som bryter ned och förgiftar din känslomässiga miljö?

Var är din mentala väktare som hindrar obehöriga?

Tillåt inte andra att få ta din energi – den livsnödvändiga kraften som du behöver mer än någonting annat.

Jag vet: det kan kännas svårt och skrämmande att behöva klippa gamla band. Men är antalet år lika med kvalitet? Är inte din klara utsikt viktigare än rösten av osäkerhet och självutplåning som säger: ”jag tar emot det! Och lite till! Mitt mående kommer alltid långt ned på listan över det som är viktig på riktigt.”

Se upp för tjuven i ditt huvud som vill stjäla dina drömmar.

Var går dina gränser? Hur ser ett autentiskt och upprätt liv ut i dina ögon?

Michael Larsen – relationscoach och mental tränare