Tränaren i självförsvar ropar: ”fötterna fast förankrade i marken! Utan balans är du chanslös.” Det är lätt att vackla, låta tvivlet ta för stort utrymme. Tvivlet KAN vara bra och sunt. Det är ju bara fanatikern som aldrig ifrågasätter: Blind tro - PANG på bara. FANATIKERN BEHÖVER TVIVLA OCH TVIVLAREN FATTA BESLUTET. Det är i [...]

  Det utspelade sig en mycket märklig dröm i mitt huvud i natt. Den handlade om att jag var ute och simmade i havet en härligt glittrande sommarmorgon. Det var alldeles lugnt och stilla. När jag var på väg upp ur vattnet förändrades allt. Kunde skymta en flagga på ett hotell en bit bort stranden. [...]

Ganska ofta får jag frågan: ”hur vet jag om och när det är dags att avsluta förhållandet?” Låt mig börja med min personliga erfarenhet: jag har vid ett par tillfällen hållit fast vid en relation i hopp om att det skall gå att hitta tillbaka till varandra, även om jag innerst inne vetat att det [...]

I rätt sällskap känns allt så självklart: det otvungna, avslappnade och tillåtande bara finns där och det vilar en atmosfär som gör att vi inte vill vara någon annanstans. Tror att de flesta söker just det där: känslan av att ha kommit hem. Under sådana förutsättningar behöver vi inte dyka ner i mobilen och uppdatera [...]

“Talking about our problems is our greatest addiction. Break the habit, talk about your joys.” Självklart har vi alla behov av att få prata av oss när motgångar kommer i vår väg, men det blir också lätt till en ovana att ständigt prata om det svåra på bekostnad av det som ger anledning till tacksamhet. [...]

Jag har gjort misstagen och klivit i flera av fallgroparna när förhållanden tagit slut. Flera gånger om! Det är lätt att gå vilse i alla känslor när det vi trodde på inte längre finns. Det ligger nära till hands att ge bort sin kraft och integritet för att försöka passa in, bli omtyckt och älskad. [...]