Låt mig ge några tankar som når dig efter ett antal tangentnedslag.
Mentala bilder är något av det mest kraftfulla som finns. Allt du ser omkring dig i den fysiska verkligheten kommer från en idé, dröm, längtan efter förbättring och ett vidare perspektiv i någons sinnevärld. Handling.
Någon sa (minns inte vem eller exakta formuleringen) att en idé vars tid är kommen är en kraft som inte går att stoppa. Aldrig någonsin! Tänk den tanken om dig själv:
Du är starkare än du tror – du ÄR starkare än du tror. Tänk om det verkligen är så! Att du har styrkan att kunna stå upprätt och stadigt igen – trots allt som hänt. Vinna dig själv trots förlusten av någon/något som står/stått dig nära.
Det går inte att förstå allt – vi har inte alla svaren även om vi så gärna vill. Vända ut och in på varenda detalj gör dig inte till segraren. Utan av vad du kan lära. Ta in så att du börjar leva ännu större.
Acceptans och förlåtelse innehåller koderna som öppnar dörrar. Jag vet – det kan ibland kännas olidligt svårt, men tänk om det är så att nya vyer tänker ta plats. Om livspulsen tänker bjuda dig på någonting oändligt mycket större.
Känner du hjärtslagen? Känner du dem?
När du kan stå kvar trots intensiv smärta. Inte fly in i massa aktiviteter för att driva rastlösheten på flykt – utan istället andas igenom det som är. Spring men stanna även upp.
Dina känslor, tankar, upplevelser och emotionella sprickor – gör dig till du. Några djupa andetag, sekunder eller t.o.m. minuter av klara tankar som gör att du kan hämta in dig själv. Fotfäste för en stund – som ger en bättre hållning. Och nästa steg framåt. Din mentala karbinhake.
Bambuträden är enormt starka men samtidigt flexibelt böjliga för att hålla genom stormarna. Det är du med.
Känslorna av sårbar utsatthet upplevs i kroppen – men du är inte detta. Är du skrapmärket på armbågen? Du är mer än!
Du är mer än självförminskande, tunga minnesekon från förr, stukat självförtroende, förlorad kärlek, känslomässig oro, svartsjuka, kliande rastlöshet, en f.d. eller nuvarande partners förminskande och tillrättavisande kring vem du är. Du är mer än!
Du är:
Oändligt mycket mer än mapparna som någon försöker stoppa in dig i, egenskaperna som personen med härskartekniker försöker tilldela dig…
Tänk om du är mer än ett smärtsamt malande nu och misstagen från igår.
Tänk om nya värmande soluppgångar väntar på att få förföra dig… så att du kan le igen.
… det börjar här…nu…
Otrohet och när tilliten slagits i bitar. Webinar den 15/12 kl 20.00. Du är varmt välkommen!
Michael Larsen – relationscoach och mental tränare
Tack! Från djupet av mitt hjärta. Det här var precis det jag behöver höra just i denna stund. Magiskt. Tack.
Det jag kan tänka är väl det där att om jag vilar i allt mer så kommer det jag söker att komma till mig. Att universum vet vad jag behöver och kommer ge mig det när tiden är mogen. Att jag ska vila i tillit till att min historia varit full av misstag å lärdomar, och att jag nu är fri att använda dem å tänka å göra på ett nytt sätt…och på så vis landa i en vilsam känsla istället för oro…
Vilket fint inlägg,dina ord berör mig.
Det ger mig styrka att forts utvecklas och våga vara Jag helt fullt ut.
Att lämna det som inte var jag utan någon annans åsikt om mig.att våga stå upp för mig själv och vara ärlig både mott mig själv och andra. Jag har tänk så många gånger jag kommer aldrig komma vidare jag har nog fastnat. Det kommer aldrig bli bättre.
Men så började jag känna solens komma fram bakom molnen. Och nu känner jag verkligen att jag kommit ut på andra sidan och jag har fått något med mig av allt det jobbiga jag gått genom de sista fyra åren.
Tack Michael för att du forts skriva..
ha en trevlig söndag
Michael, om du kunde ana vilken förtröstan dina ord har just idag. Det som står här idag, ska jag läsa varje dag. Min nya ”sinnesro bön”. Tack, från hjärtat!
Så fint skrivet, det värmer, stärker och inger hopp.
Kram
Ja verkligen instämmer så fina ord och de landar mjukt i mitt hjärta ikväll <3
Haft konstiga veckor men mycket upp och ner i känslorna från djupaste ensamhet till euforisk glädje med vänner på ett dansgolv. Känt en stress en oerhörd stress att "fixa" det här som fattas i mitt liv… partnern, kärleken.. så jag kan gå vidare till allt det där jag så längtar efter. Men nu i helgen så har en ny känsla infunnit sig.. en nästan fridfull acceptans av att ja jag är ensam just nu i mitt liv och även om det inte är där jag egentligen vill vara.. så är det okej på nåt vis. Det får vara så nu ett tag. Jag får landa i det. Ta hand om mig själv med snälla ögon och göra saker jag mår bra av… längtar till lediga dagar i jul att gå långa tysta promenader men också få svettas järnet på gymmet och må bra. Jag kanske behöver en påfyllning nu av energi och kärlek till mig själv tänker jag. För att rusta mig att inte göra fel val som jag gjort tidigare i rädsla för den här ensamheten….
Lite tankar så här en söndagskväll 🙂
Godkväll. Kunde inte säga det bättre själv, precis där är jag med, skönt att det finns fler, tror ju ibland att jag är ensam om känslan.
Känner precis som ni; Maria och P,e! Och jag tror verkligen att acceptansen är nyckeln. Just nu ser livet ut så här, och det är gott just så här. En annan tid ser det annorlunda ut.
Härligt Maria! Jag försöker tänka som du just nu. Se allt det fantastiska i det liv jag lever just nu (…för jag kan egentligen inte ha det så mycket bättre om jag verkligen tänker efter och inser var jag befinner mig!!!) Imorse tänkte jag verkligen på hur lyxigt bra jag har det just nu. Tänk att jag får cykla med mina klasskompisar till morgonens lektion på gymmet när andra står å köar i en lång bilkö för att ta sig till jobbet. Och tänk alla nya härliga vänner jag fått den här hösten. Och alla nya platser jag fått se. Som sagt…det är sååå mycket som är bra!!! Å då kan jag bli tokig på att den här oron för mitt kärleksliv ska få ta sån stor plats som den gör. Nä…nu vill jag bara släppa all rädsla och oro och njuta av mitt liv. Precis som det är just nu!!! TUSEN TACK för påminnelsen!!! ❤️
Egentligen undrar jag om man bara skulle försöka tänka såhär att varje dag i livet kan vara den sista, och helt enkelt bara leva svaret på frågan: Vad vill jag ge människor jag möter? Typ bara glömma sig själv och fokusera mera på att vara den jag vill vara, och ge det jag vill ge…vem vet hur lång tid man har på sig? En hemsk tanke kanske…men samtidigt får den mig att kanske sluta spilla min tid på att vara rädd för att aldrig få uppleva hur det är att möta en tvillingsjäl. Det måste ju vara viktigare att försöka vara lycklig varje dag och känna att den lyckan kommer av att få ge sitt bästa till alla man möter. Att ha fokus på det istället.
Ja vi får hjälpas åt att påminna varandra för vissa dagar är lättare än andra ❤️
Idag mötte jag mitt ex när jag kom hem från jobbet (vi bor ju i samma trappuppgång) och det sticker till i hjärtat att se honom av saknad och visst erkänner jag lite bitterhet att han så enkelt gått vidare med ngn ny. Men det släpper snabbt nu även om det i stunden får mig lite ur balans. Så idag behövde jag läsa dina och er andras ord. Tack för det!
Tack Michael.
Precis just idag de orden jag behöver. Jag måste nog läsa dem om igen och kanske även högt. Tack för det.
Jag vill bara ge dig ett tack av djupet av mitt inre. Jag har spenderat dagar och läst varje inlägg sen du började blogga. Du har fått mig att inse att även om jag förändras kommer mitt jag mitt sanna jag aldrig vara tillräckligt bra för honom om jag inte vill förlora mig själv helt. After 6 år vet han fortfarande inte vad min pappa heter ( vi träffar honom inte så ofta) han vet heller inte hur många syskon jag har dæ min pappa nyss fått nya barn. Han känner inte mig och gör han inte det nu kommer han aldrig att göra det. Jag önskar dock att min nu föredetta partner har lärt sig något, och inte missar detaljerna när han träffar någon ny.