Jag ser det bland människor i allmänhet, klienter och en tidigare omedveten del i mig själv (som fått de mörka ”solglasögonen” bortslagna) – en önskan, förhoppningen, längtan och i vissa fall desperationen om att en annan människa skall skänka oss fullständigt lugn på insidan. ”Bara jag träffar honom/henne så kommer allting att bli fantastiskt!”
Jakten på den perfekta relationen gör att vi glömmer oss själva. Vem är jag utan ett romantiskt förhållande? Vem är jag i stunder/perioder av ensamhet? Vem är jag då jag inte rusar mellan olika aktiviteter? Relationer? Vem är jag då det är tyst och stilla omkring?
Vad ser du i dig själv då du mår som bäst?
För mig har grundtryggheten blivit alltmer centrerad till mitt livssyfte (ja, jag tror på ett sådant). Vet att jag varje morgon har någonting att kliva upp till. En eld som driver på och som andra kan ta del utav.
Jag glömmer aldrig mannen som skrev och berättade att mina ord fått honom att lyfta bort snaran från halsen och kliva ned från pallen. Gissa om hans mail är en av anledningarna till mitt syfte!
När du börjar se och leva från plattformen inom dig själv, klingar rädslorna för att t.ex. förlora en partner av. Du kommer till ett läge där du vet att det är skönt, inspirerande, tryggt och enastående att ha någon nära. Men samtidigt är inte hela ditt personvärde beroende av en annan. Du kan falla men vetskapen om att du kommer att resa dig upp igen är vännen i bröstkorgen.
Bilderna och övertygelserna gällande vilka vi är har en inverkan som vi inte ens kan föreställa oss. Tankar, känslor och agerande kan ta oss till platser som vi inte ens trodde existerade. Allt börjar här inne!
När vi lär känna och lever från vårt centrum kommer vi att ha fantastiska saker att ge till en annan. Vi blir magneter som inte ens behöver fundera om vi skall träffa någon eller inte. Din tydliga och äkta självklarhet pulvriserar rädsla efter rädsla.
Vem kan och vill du bli?
Michael Larsen – relationscoach och mental tränare
Jag tror också på ett livssyfte, men tänker att mitt livssyfte i slutändan inte är annat än att just jag kom till jorden. Mitt syfte är i sin innersta kärna inte att vara med någon speciell person, varken partner eller vän, inte att ha någon speciell roll, även om min mammaroll är fullkomligt central för mig, inte att presentera något speciellt.
Utan att finnas här. Just jag kom hit, och det är gott.
Så jag vill också utmana tanken att prestation av något skulle det vara det egentligen livssyftet. Vem är du, Michael, om du inte skulle kunna skriva? Kan du drivas av något ännu djupare i dig än att människor har nytta av dina ord? För visst är vi många som har nytta av dina ord, men även skrivande blir för mig prestation. Och jag vill istället hävda att du är fullkomligt värdefull och uppfyller ditt livssyfte bara genom att du finns.
Sedan vill jag förstås, som vi alla, prestera saker, vara i relationer och känna mig betydelsefull, få bekräftelse – allt det där, men mitt livssyfte är att jag är här. Punkt.
😀
Jag känner mig mer hel nu efter skilsmässan än vad jag gjorde innan. Så mycket ångest, tvångsbeteenden, självnedvärderande tankar, mm som till 90% är helt borta! Du anar inte lättnaden. Jag fokuserar på mitt liv och hur jag vill leva. Bryr mig inte om hur mitt ex lever (förutom när det gäller barnen, då har jag svårt att förstå vissa av hans val men jag säger inget). Jag känner mig lätt på något sätt. Men, när jag och exet träffas när vi lämnar över barnen så blir jag laddad. Inser att han påverkar mig otroligt mycket. Där måste jag jobba med mig själv. Tror att om jag skulle träffa någon nu så skulle jag nog lätt falla tillbaka i pedistal-tänket. Men vem är jag? Vet faktiskt inte riktigt. Men jag vill lära känna mig igen. Hitta styrkan att säga Nej! utan att förklara varför, som jag alltid gör. Nästa år kommer jag att ägna mig åt att lära känna mig, på djupet. Och jag tror att jag kommer att tycka om henne, för hon har redan så många goda sidor.
Ha en skön lördag <3
Nu är på så rätt väg! Och jag är så glad att få läsa vad du skriver, det ger mig styrka! Speciellt det du skriver om att våga säga nej utan att förklara, bara stå för sitt nej, precis som man säger ja utan att ge några förklaringar.
Tänker också att det är ganska självklart att du fortfarande blir påverkad av ditt ex. Det känner jag också igen. Det är en process att frigöra sig och det vi kan göra är att centrera så mycket som möjligt kring oss själva så kommer vi att frigöra oss från exen när tiden är mogen.
Hjälp mig kära cybervänner. Idag känns det jobbigt. Innan jag träffade mitt ex var jag en lycklig singel. Hur ska jag släppa det här exet och bli lika lycklig singel igen? Varför är han i mitt huvud varje dag fortfarande? Hur ska jag släppa taget och gå vidare.. Jag är inte längre i det stadiet att jag gråter varje dag eller att jag får ont i hjärtat varje gång jag går förbi nåt som påminner om honom. Jag har bara det där envisa gnagandet kvar! Och det gnager och gnager…
Jag vet vad du menar! Fortsätt att ha tillit till din process, gnagandet kommer att bli mindre för varje dag, så ha tålamod med dig själv och var hela tiden snäll mot dig själv. Och ha med dig att du ju vet hur det känns hur det är att leva lycklig på egen hand, det är en väldigt viktig erfarenhet. Du kommer att komma tillbaka dit!
Gör saker du gillar och blir glad av! <3
Jag har bestämt mig. Ställt mig i bostadskön. Äntligen! Jag vet att jag klarar mig själv utan en man. Jag vet att jag kan göra vad jag vill och jag vet att jag kan bli vad jag vill. Nästan iaf. 🙂
Tufft kommer det att bli men jag är beredd och förväntansfull inför framtiden.
Nu ska jag bara ta mig igenom de här två månaderna fram till januari. Få allt fixat som jag måste. Det är bara att bita ihop, en dag i taget. En transportsträcka. Sen är det DAX!!!
Jag har skrivit en lååång lista på sånt som jag vill ha och ge i en relation och sånt som jag drömmer om o vill uppleva i livet. Den lappen har jag satt fast på insidan av min garderobsdörr så att jag blir påmind varje gång jag öppnar dörren att det här är inte rätt plats för mig.
Jag förtjänar att få vara lycklig och få det jag behöver i en relation och jag vill oxå få göra en annan lycklig och chanserna till det är lika med noll i den här relationen.
Jag är helt säker på att ett gott liv, dock ekonomiskt fattigt men rikt på ett annat sätt, väntar runt hörnet och jag vet att jag kan bli lycklig med mig själv, barnen och mina vänner, utan en kärlekspartner. Jag kan finna ro i mig själv och det vore nyttigt för mig att verkligen vara själv ett tag. Inte dra till mig någon ny så fort. Kanske behöver jag avmagnetisera magneten inom mig ett tag.
Men någon gång i framtiden ska jag vara lycklig med en partner igen. När tiden är mogen för det. Det vill jag och det tror jag på. ❤️❤️❤️
Dina ord är som ren glädje att läsa. Det har tagit mig lång tid att komma till den insikten och jag är lite på Bambi på hal is ibland. Men jag hittar lättare och lättare tillbaka till min kärna. Mindfullness hjälper att stänga av surret och jag går i terapi. Njuter av mig och hur underbar jag är:-) på riktigt. Längtar efter den där tvåsamheten som bygger på två jag. Ler när jag tänker på den underbara känslan förälskelse är – när man möter en vacker blick på bussen. Får ett leende i affären. Läser vackra ord någon skriver. Känslan i själen efter ett yogapass etc etc. Förälskelsen och tacksamheten över livet. En dag vet jag att han kommer – bär en tillit till det. Där jag vågar visa mig som jag är och vara älskad för det.
Så fint du skriver om dig själv! Du har verkligen hittat din kärna, din glädje i att du är du! Ta väl vara på det och på dig! Och självklart ska du ha tillit till att han kommer, att du har hittat skatten i dig själv är den viktigaste förutsättningen för att hitta skatten i ett Vi.
Jag önskar att jag kunde känna att jag kan må bra och vara lycklig ensam men jag kan inte känna det. Jag vill inte vara ensam. Mitt ex fick verkligen mig att känna att jag vill eller kan inte vara ensam. Jag ville ju bara få dela mitt liv med honom. Vilket jag tyvärr bara fick göra i 10månader innan han lämnade mig.
Vad behöver du för att släppa taget om honom Anette81? Han som inte gör någonting alls för att vara en del av ditt liv. Jag vet att det kan vara svårt att ta till sig, men det finns någon som en dag kommer att få dig att tänka tillbaka: ”vad var det egentligen som jag så hos mitt ex?” Du kommer att bli fri från honom inom dig en dag.
Jag önskar att jag visste om det fanns något som gjorde att jag kunde släppa honom. Jag älskar fortfarande honom otroligt mycket.
Jag vet att han inte gör något alls för att vara en del av mitt liv. Och det kommer han förmodligen aldrig mer att göra heller. Ändå kan jag inte släppa min kärlek till honom.
Jag önskar att det kommer finns någon som kommer att få mig att tänka så men jag tror tyvärr inte det.
Han är mitt livs kärlek. Han har en speciell plats i mitt hjärta.
Jag saknar hans kärlek.
Jag blev lämnad av min älskade… Han mådde inte bra i vårt förhållande sa han…jag hade mått dåligt av flera anledningar men hade aldrig drömt om att han skulle lämna mig.
Att han inte sagt något till mig berodde på att han ville inte belasta mig med ännu ett bekymmer.
Han hade under några månader börjat ha kontakt med en kvinna på hans jobb och när vi (han) försökt under hela sommaren att rädda vårt förhållande drog jag kortaste strået… Han flyttade in hos henne en vecka efter att han lämnat mig… Längtar efter honom 24 timmar om dygnet trots att han sårat mig enormt – jag och mina barn fick lämna hus,fjällstuga och segelbåt eftersom allt var hans…
Jag hade allt jag ville ha i livet, min dotter, mitt ex och sen lämnade han mig och nu känns livet så tomt
Jag kan tänka mig att det känns som livets pusselbitar faller på plats när man har ett sånt driv/lust att skriva som du gör Michael.
Människor som har passion över saker i livet är onekligen intressanta och ofta karismatiska, konstnärer, författare, den som verkligen BRINNER för matlagning, träning, fotografering etc. Som nybliven singel ska jag snart ge mig ut i dejting träsket och jag tänker, på vilket sätt kan jag bli intressant människa att lära känna? Vad erbjuder jag? Jag har inget jag ”brinner” för i livet, inga speciella fritidsintressen etc. Kan bli så avundsjuk på människor som har intressen på riktigt. Jag gör sånt som folk gör mest, tränar sporadiskt, tar en promenad när det är fint väder, njuter av en fika på stan med vänner, gillar att spendera en kväll i soffan framför en bra film eller att klä upp mig och gå ut på en after work. Inga speciella saker direkt. Vill också hitta syftet med mitt liv, men HUR gör man?
Till dig Mena: Tror det är väldigt kvinnlig med det ständiga gnagandet och ältandet. Ibland öskar man att man kunde stänga av tankarna. Du verkar vara en bit på vägen, du gråter inte längre och blir inte lika berörd av minnen. För att slippa gnagandet en stund, försök hålla dig sysselsatt med saker, rensa garderoben, träna, laga mat baka. Hjälper bara för stunden kanske men på sikt om du skjuter tankarna åt sidan genom att aktivera dig så kan man nog göra det till en vana och plötsligt inser man en dag att man inte tänker lika mycket som förr. Allting bleknar med tiden.
I det du skriver ser jag en som har en glöd inom sig Marie – en som delar med sig. Som kan njuta av de små tingen i vardagen. Det i sig inspirerar! Önskar dig en fin lördag!
Tack Michael. Jag har hittat hit av en slump. Det trodde jag från början. Det du delar är så starkt och når mitt inre. Det finns en mening med allt som sker. Bakom mig har jag lämnat en 25-årig relation. det värker i bröstet fortfarande flr att det inte blev VI för alltid, när barnen flyttat ut. Din blogg ger mig inspiration att gå vidare och leva det liv jag fått och fylla det med eget innehåll trots rädsla för den känsla av ensamhet jag trots allt brottas med. Jag längtar fortfarande efter gemenskap och en frisk relation med de viktigaste ingredienserna: närvaro, samhörighet och ett val varje dag om ett VI. Han måste finnas någonstans i den här världen som väljer just mig. Han som kan känna att han klarar sig utan mig men ändå inte vill vara uran mig. Precis så vill jag känna.
Det finns ett sätt att söka mening på ett enkelt sätt när ”sorlet” tar överhand.
Lägga sig i ett badkar gärna sent då det är riktigt mörkt för att det ska vara mörkt i badrummet.
Öronproppar, de i gel som täpper till ordentligt samt använda ögonbindel.
Vattentemperaturen ska lagom varm.
Låt tankarna flöda, upplev vad det undermedvetna talar om.
Fungerar kanske inte på alla, mig hjälpte detta faktiskt att finna en slags inre ro.
gillar skarpt! <3