separation.se

Ja har skrivit det förut: DEN RÄTTA LÄMNAR INTE NÄR DET ÄR SVÅRT. Då den värsta sorgen och tomheten lagt sig, ger det styrka att tänka på den här meningen. Det kanske inte tröstar omedelbart, men på sikt bygger det upp någonting i dig.

En god vän och terapeut frågade mig vid tillfälle när jag var nyseparerad: ”vill du verkligen ha tillbaka någon som inte anstränger sig för att du skall vara en del av hennes liv?” Oj, frågan kändes bra! Plötsligt rätade jag upp mig och på insidan lät det: ”f.u.c.k. NO!”

När timingen på en fråga eller ett uttalande är rätt, är det likt en uppdatering som smidigt flyter igenom – vi förstår med både intellekt, känsla och kropp. Med det sagt: vi kan ändå behöva släppa taget flera gånger om. Vi är komplexa varelser och insikter kan behöva rota sig mer än en gång.

”The real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes, but in having new eyes… We are healed of a suffering only by experiencing it to the full.”  ― Marcel Proust

Vilka mentala ankare bär du med dig?

Michael Larsen – livscoach och mental tränare