Låt mig ge några tankar som når dig efter ett antal tangentnedslag.
Mentala bilder är något av det mest kraftfulla som finns. Allt du ser omkring dig i den fysiska verkligheten kommer från en idé, dröm, längtan efter förbättring och ett vidare perspektiv i någons sinnevärld. Handling.
Någon sa (minns inte vem eller exakta formuleringen) att en idé vars tid är kommen är en kraft som inte går att stoppa. Aldrig någonsin! Tänk den tanken om dig själv:
Du är starkare än du tror – du ÄR starkare än du tror. Tänk om det verkligen är så! Att du har styrkan att kunna stå upprätt och stadigt igen – trots allt som hänt. Vinna dig själv trots förlusten av någon/något som står/stått dig nära.
Det går inte att förstå allt – vi har inte alla svaren även om vi så gärna vill. Vända ut och in på varenda detalj gör dig inte till segraren. Utan av vad du kan lära. Ta in så att du börjar leva ännu större.
Acceptans och förlåtelse innehåller koderna som öppnar dörrar. Jag vet – det kan ibland kännas olidligt svårt, men tänk om det är så att nya vyer tänker ta plats. Om livspulsen tänker bjuda dig på någonting oändligt mycket större.
Känner du hjärtslagen? Känner du dem?
När du kan stå kvar trots intensiv smärta. Inte fly in i massa aktiviteter för att driva rastlösheten på flykt – utan istället andas igenom det som är. Spring men stanna även upp.
Dina känslor, tankar, upplevelser och emotionella sprickor – gör dig till du. Några djupa andetag, sekunder eller t.o.m. minuter av klara tankar som gör att du kan hämta in dig själv. Fotfäste för en stund – som ger en bättre hållning. Och nästa steg framåt. Din mentala karbinhake.
Bambuträden är enormt starka men samtidigt flexibelt böjliga för att hålla genom stormarna. Det är du med.
Känslorna av sårbar utsatthet upplevs i kroppen – men du är inte detta. Är du skrapmärket på armbågen? Du är mer än!
Du är mer än självförminskande, tunga minnesekon från förr, stukat självförtroende, förlorad kärlek, känslomässig oro, svartsjuka, kliande rastlöshet, en f.d. eller nuvarande partners förminskande och tillrättavisande kring vem du är. Du är mer än!
Du är:
Oändligt mycket mer än mapparna som någon försöker stoppa in dig i, egenskaperna som personen med härskartekniker försöker tilldela dig…
Tänk om du är mer än ett smärtsamt malande nu och misstagen från igår.
Tänk om nya värmande soluppgångar väntar på att få förföra dig… så att du kan le igen.
… det börjar här…nu…
Michael Larsen – relationscoach och mental tränare
Oooh..Jaa
-Tänk Om !
Jag affirmerar med ett leende !
-Tack för Dina ord och ha en Fin Dag !
❤
Du är en fantastisk skribent!
Ord räcker till så många.
Tack Michael
Tack för de tänkvärda orden. Jag känner att jag ryser!
Mina ögon fylls med tårar…
Det har varit en tuff dag idag. Jag behövde dessa ord, tack! ❤️
Varma hälsningar,
Christina
Tack. Välbehövliga ord efter en jobbig helg..
Vinden bor i mina steg… Så är det. Finfint skrivet. Solen har sin gång och vi med den. Tack!
För ett halvår sedan var jag ute på ett kallt blåsigt hav. Vissa dagar hoppade jag mellan isflaken i stormen och vissa dagar satt jag på ett krympande isflak, vinden var så stilla att det knappt gick att andas. Nu är jag i soluppgången, med mark under fötterna och vind i håret. Jag vet inte riktigt vart mina steg bär och vissa dagar darrar mina knän, men kompassen pekar framåt och jag följer den.
Å, vad fint skrivet!
tack!
Åh vad fint Magdalena
Det som stör mig oerhört är att jag pendlar så. .. mellan hopplöshet: varför kämpar jag? Vad håller jag på med? Vad är det jag vill ha? Ibland ilska: jag är värd mer… ibland sorg: hur kunde känslorna dö fast han älskar.. och så den lilla lilla stunden ibland av styrka och övertygelse att jag är på rätt väg, att jag kommer att orka, att mitt liv inte är ”över” när det gäller kärlek. Hoppas hoppas jag kan få känna solen och vinden i håret snart och utan att släpa på den här tunga tunga ryggsäcken med dåligt samvete. Tack båda två ♥
Jag läser från den mörkaste och djupaste avgrunden, tänker att känslan av soluppgång, värme och lycka är för andra, min chans är förverkad…
Våra chanser är aldrig förverkade Johanna (även om det känns så – tro mig! Jag vet!). Värme till dig!
klart det finns flera!!!! styrkekram!
Så många kloka ord! Ska verkligen försöka ta åt mig av dessa.
Så klokt och bra. Idag försöker jag än en gång att härda ut i smärta och saknad. Har haft ett par dagars lugn, men idag vällde känslorna fram igen – känslorna som väcktes av insikten om att den jag älskar inte älskar mig och att jag står ensam i mitt liv.
Försöker att inte fly undan. Tänker att jag är större än smärtan, och att när vågen slår omkull mig ska jag resa mig upp och fortsätta gå, tills nästa våg kommer, och nästa.
”Andas och fortsätt gå framåt”
Jag är med dig Maria, när vågen slår omkull oss reser vi oss tillsammans!
Jag har liksom du haft ett par bättre idag, men idag knockades jag igen av precis samma känsla som du.
Och jag tänker likadant som du, det är överjordiskt tungt att gå rakt ini smärtan och inte använda några smitvägar, men visst har du rätt- vi är större än smärtan.
Jag läste en text om att våga stå ut mitt i tomheten och ensamheten, för när man väl accepterar dem så byter de skepnad och fylls av liv, ditt liv. Jag har upplevt korta stunder av detta, mitt i smärtan och ångesten har det dykt upp oerhört klara tankar och en känsla av att jag är ett med universum.
Varma kramar till dig!
Balans. Tack för en underbar text och en fin påminnelse! Det behöver jag med jämna mellanrum….. 😉 jag har varit så nertryckt så all fokus har varit på att bli normal igen och bara bli starkare och må bättre. Känner att jag är snart där, klarar saker jag inte gjort på länge och orkar med mer och mer. Nu ska jag bara hitta min balans och hoppas på att andra i min närhet därmed hittar sin. Och det är helt ok att bara titta på stjärnorna en stund om man blivit omkull knuffad…….
Jaaa, precis så ”det kanske är något stort på gång” längre fram och för att kunna vårda det så måste man känna, förlora, våga avsluta och få massor av insikt. Imponerad av hur du får ner tankar och målbilder i ord och hjälper många att ”tänka” rätt och nytt livet är för kort att må dåligt för länge.
För mig går texten rakt in i hjärtat och fyller min kropp med känslor som svämmar över av tårar och även hopp & glädje om en strimma ljus som letar sig in i kroppen
Dagen ska avnjutas till 100 % och jag ska överleva ännu en dag.
Tack !!!
Jag har så svårt att bara stå still och acceptera tillvaron som den är nu, jag känner mig ensam och saknar min partner och det vi hade så mycket. Det suger att han valde bort mig och det och det suger också att han är kapabel att bara stänga av.
Det går onekligen upp och ned, jag har haft nu två veckor där allting kändes hyfsat men nu har jag slungats ned igen i djupet och ljuset känns så långt borta.
Ja, det är så svårt att acceptera. Jag har varit så glad och optimistisk, och haft förmåga att leva NU. Allt det är borta, är så frustrerad och otålig att jag ska behöva vara så här ledsen! Men några ord från Michael upprepar jag tyst när jag känner mig hopplöst fast i min sinnesstämning:
Allt är under förändring!
Då kan jag börja hoppas igen, det är inte så här jag kommer att känna resten av mitt liv. Kom ihåg: Allt är under förändring! Kram
Du överträffar dig själv igen!
Känner mig ödmjuk inför dina texter
Tack
Försöker sååå att vara stark….