Ditt självförtroende är bland det dyrbaraste som finns. Bristen på tilltro till det egna jaget gör att alltför många lever kvar i nedbrytande relationer. Likt utslitna resårband hänger vi kvar så gott det bara går. Hoppandes på att elasticiteten skall komma tillbaka. Det gör den aldrig. Inte av sig själv. Särskilt inte i en förgiftad relationsmiljö.
Känner du dig vacker i närheten av din partner? Känns ditt ansikte mjukt och avslappnat i relationen? Är axlarna sänkta? Vilar lugn där du rör dig??
Det finns ett relationshelvete. Och ett relationsparadis. Vi är konstnärerna som drar penseldragen. Frågan är vem vi låter sätta färger på vår tavelduk. En dålig karikatyr eller ett oförglömligt mästerverk?
Det sägs att skönheten kommer inifrån – vilket är sant, men vi kan även dras ned av fulheten utifrån. Kom ihåg det emotionella sopsorterandet. Vilka ord använder andra mot dig? Vilka gester exponeras du för? Lever tillit i ditt hjärta?
Lita på magkänslan och dribbla inte bort dig själv i ursäkternas sankmarker. Självförtroendet är din älskade vän! Vänd inte bort blicken!
Om du bara visste hur ofta jag hör den här meningen från klienter vars partner rör sig i gråzonen: ”ingenting hände!” Du är ingen dåligt massproducerad kopia.
Lev nära människor som får dig att känna dig som ett ovärderligt original.
När är du som mest du?
Michael Larsen – relationscoach och mental tränare
Blir rörd när jag läser dagens text något i mitt inre blir berörd, jag tog steget att lämna just för att jag inte var jag i vårt förhållande delade inte vårat sätt att leva, när jag tittade mig i spegeln var det par tomma trötts ögon med spända käkar jag såg, inget liv i blicken.
till skillnad mott nu så ser jag en annan blick det finns ett liv i blicken. Veckorna jag har tjejerna känner jag mig hel när jag umgås med mina närmaste vänner känner jag mig hel. Jag dribblade bort mig själv ..
Ha en fin fredag
Känner allt som oftast igen mig i dina texter här men jag hankar kvar och vågar inget göra.
Modigt att ta steget att lämna.
Åh vad jag känner igen mig i det du skriver. Jag har inte ännu tagit steget fullt ut, men det är inte långt borta.
Det var inget lätt beslut många nätters grubblande, otroliga skulskänslor att splittra barnens trygghet. En sorg att inte vara en familj längre. Men tillslut gick det inte och stanna, kändes fel mott min fd han var värd att bo någon som älskade honom, det hade inte heller varit rätt mott våra barn för de har rätt till en harmonisk och glad mamma. Men framförallt kände jag att jag inte ” stod” för hur vi levde, jag ville vidare leva på ett annat sätt, hitta mig själv igen. Vägen är svår många tårar och skuldkänslor, många sömnlösa nätter, då våra vänner vänt mig ryggen och tycker att jag gjort fel..
Men även om det är skit tungt ibland. Så har hag tron att det bara kommer bli bättre och att jag kommer leva fullt ut såsmåningom.
Känner igen mig i det du skriver Kerstin. Just idag känns det lite jobbigt. Tänker på Midsommar och får en känsla av att vissa valt bort mig. Mina närmsta vänner är fantastiska på alla sätt men en del som man trodde var nära är längre bort .
Jag vet dessutom relationer i min närhet som brottas med liknande problem som vi hade.
Brottas med skuld fortfarande för att mina barn ska fara illa.
Samtidigt är jag arg på mig själv för att jag satt i
kvinnofällan och arbetade deltid, tog hand om exets barn utan en tanke på att detta skulle inverka på min ekonomi.
Läste extra kurser i ledarskap , psykologi mm. Men satte alltid barnen i första rummet. Ångrar inte det jag gav barnen i tid och kärlek.
Inser bara att jag skulle varit mer självständig och krävt att mitt ex tagit del av föräldraledigheten.
Hans jobb var alltid för viktigt för att kunna vara
borta ifrån. Han lyssnade aldrig och jag slutade ta upp ämnet.
Vill läsa vidare och utvecklas men just nu känns det svårt att få ihop vardagen. Har ibland svårt att tro på mig själv.
Försöker göra målbilder men är ovan vid att ta plats och tänka på mig själv.
I min relation gav jag så mycket och stöttade även mitt ex när han mådde dåligt.
Han har fortfarande ett sättsom får mig att få dåligt samvete och att samarbeta kring barnen är inte helt lätt. Många tycker att han behöver pysslas om. Martina är ju så positiv och stark. Klarar allt själv..eller?
Inte lätt att be om hjälp….
Kram till er som har jobbiga beslut att fatta.
Jag längtar efter en relation där jag både vill ge och får tillbaka.
Kram ❤️❤️❤️
Mycket kloka ord!
Idag mår jag trots utmattningssyndrom bättre i mig själv än jag gjort i hela mitt liv. Jag satte ner foten för drygt 2 år sedan. I hela mitt liv har jag känt mig som nr 2 eller t o m känt att jag alltid kommit sist. Vi är alla värda så mycket mer, ingen ska känna sig som bättre än ingenting. Har nu börjat bearbeta mycket i mitt liv, jag började på egen hand för 2 år sedan men sedan jag blev sjukskriven i våras har jag tagit hjälp av psykolog och ser redan mig själv i ett annat ljus. Självförtroende har jag haft tidigare också men självkänslan bättras numer på. Skillnaden mellan självförtroende och självkänsla kan vara stor, om du inte tycker om dig själv för att du är du och för att andra alltid påtalat att du inte duger, ja då åker självkänslan i botten. Utåt sett kan du utstråla självförtroende för den rollen kan man faktiskt ta medan självkänslan ändå talar om att du är usel. När självkänsla och självförtroendet är i balans så växer man som människa. I mitt fall behövdes en separation och även ett avståndstagande till energitjuvar i min omgivning.
Oj precis min känsla.. Olustigt att alltid känna sig bortprioriterad, nr två eller sist..få det som finns kvar om det ens finns. Ibland inte ens med i tanken om att bli tillfrågad
❤️❤️❤️
Jag har under en längre tid dribblat bort mig själv. Gått mycket på min partners vilja, smak och tycke. JAG… jag som alltid stått för vad jag tycker och alltid stått för det jag tycker är viktigt för mig. Visst kompromissa måste man ibland, men inte hela tiden och inte kompromissa bort sig själv. Han har väl aldrig begärt att jag ska tycka som honom men på ngt sätt har han fått mig till att tycka och tänka lite mot vad jag själv egentligen står för. Om han gjord detta omedvetet eller medvetet vet jag inte. Men sedan början av förra året har min resa börjat ta fart, att hitta tillbaka till den person jag är. Och vad händer då? Jo jag märker att den kärleken jag trodde jag kände för honom var inte riktigt som jag trodde. Han blir sur och tvär mot mig, lite kall. Periodvis har jag tagit tre steg tillbaka för jag har inte orkat framåt riktigt. Då är det jättebra mellan oss igen.
Det tar tid att sortera fram dem rätta sakerna i sig själv när man en gång har sorterat bort det. Men det går och det är så skönt att känna att, oh vad jag gillar min magkänsla. Dax för en förändring i denna kvinnas liv!
Det är ett stort jobb att sortera fram de rätta sakerna i sig själv. Men har man gjort jobbet ordentligt så kan man lita på sin magkänsla.
Lycka till med förändringen! 🙂
Hoppsan den där kände man igen !!. Ibland behöves inte saker sägas rakt ut utan man känner dem ändå. Det värsta är väll när man kommer på att man bortförhandlar sig själv atomatiskt. Då är allt frid o fröjd. Men när man sätter ner foten o säger ”men JAG då” . Då är man plötslig självisk , ilsken o otrevlig !!. Då tittar man på sig själv i spegeln och tänker ÄR DET SÅ??. Men när glädjen , kärleken ,lusten, orken är borta o man ser ett genomskinligt spöke i spegeln då är man INTE självisk utan ärlig mot sig själv!!. Det gör ont att komma på att man glömt o förträngt sig själv men det är ärligt mot sig själv. Jag var ett spöke o är det fortfarande men jag lär mig.Även jag tagit steget att gå så kommer jag på mig själv att planera för alla o glömmer bort mig själv. Från exet får jag höra att jag är självisk o ego och av ”min nya” hör jag vad vill du så hjälps vi åt att lösa det. Jag syns, hörs o finns utan att behöva ”jävlas” för att få respons! !. En underbar känsla! !.
låter trevligt detdär med att inte behöva ’jävlas’ för att få gehör…..så vill jag ha det också! kram
❤️❤️❤️
Jag funderar hur en person som säger sig älska en samtidigt kan säga så elaka saker. Jag fick höra i början att jag var hans drömkvinna att han var attraherad och kände jag var den perfekta partnern för honom. För att sedan nästan dagligen få höra vilken dålig kvinna och person jag är. Och sist fick jag veta hur alldaglig och värdelös jag är i jämförelse med hans nya kvinna. Det tar länge för mig att bearbeta detta. Att vara så bra i början för att förvandlas till en usel människa. Jag tänker är jag verkligen så värdelös? Börjar tvivla på mig själv. Har svårt att glömma honom och de fina stunderna. Men när jag tänker på det negativa, vad jag fått höra så är det väldigt sårande och som sagt svårt att förstå. Med dagens text i minne så vet jag att det rätta är att inte ha honom i livet för jag tror aldrig hans ord skulle ha slutat komma. De elaka sakerna skulle jag antagligen ha fått leva med. Han har nog inte varit så tidigare i sina relationer och knappast i den nya, så det gör att jag funderar varför just jag är så dålig.
Jag har också varit i en relation där jag upplevde mig väldigt älskad och där jag kände mig hemma. Där jag kände att min blotta existens gjorde en skillnad. Jag hoppas jag ska få uppleva den kärleken igen. Men mitt minne nu är att jag endast är värd att älskas om jag är på ett visst sätt, ser ut på ett visst sätt och är en viss typ av kvinna Ja, jag vet inte om jag får skrivet det jag menar…ville bara skriva ned mina tankar.
Du skriver bra Mikaela. Du får skrivet det du menar. Du förmedlar det så att man kan förstå din känsla fast man inte själv har upplevt detta.
Förstår inte varför vissa människor är så elaka? Vad får de ut av detta? Hur mår de inuti efter att de har vräkt ur sig elaka saker? Är de bara ute efter att trycka ner andra o känna någon makt genom det?
Du är värd att älskas precis som du är. Jag hoppas att du får möta den fina kärleken igen.
Lycka till med kärleken o livet! ❤️
Tack för de fina orden. 🙂 Detsamma önskar jag till dig.
Mikaela, du får försöka tänka att han är en mycket liten människa inuti och att det är han som bär på problemet. Oavsett vad man tycker om en annan person så uttrycker man sig inte som honom.. Han har behov av att hävda sin egen person och det gör han genom att trycka ned dig. Och jag är inte så säker på att hans andra kvinnor inte drabbats/drabbas.. Det kanske inte märks utåt. Jag hoppas innerligt att du blir starkare och starkare. Var stolt över dig själv och gör saker du mår bra av! Jag har nyss lämnat en nedbrytande relation och jag tar hand om mig med sömn, bra och god mat, träning, umgänge med goa människor. Det hjälper mig och jag blir stärkt av att ta hand om mig känner jag.
Förstår hur du menar, Mikaela. Jag är i en sådan situation, att jag är bra när jag inte säger ifrån men när jag ställer krav, då är jag besvärlig, tjatig och gnällig. Jag är inte den enda för honom, han vill att jag ska acceptera det rakt av utan att få säga vad jag känner när det gäller svartsjuka, oro, osv.
Tyvärr känner jag att det är jag som behandlar min man som skit. Jag vill separera men han bönar och ber och gör allt för att behaga mig för att ha mig kvar. Jag försöker se det positiva men vi har inte samma värdegrund och nästan inga gemensamma intressen. Vi har det utmärkt i sängen. Han låter mig ägna mig åt mina intressen och följer mig på vissa aktiviteter medan jag oftast slipper följa på hans. Jag känner mig som ett stort ego som vägrar offra något för honom när han gör så mycket för mig, men tycker mig samtidigt ha rätt att vara ego… det är ju mitt liv!
Jag tycker att jag har bra självförtroende o självkänsla. Alltid vetat vad jag vill, alltid klarat allt, aldrig varit beroende av någon, alltid haft det jobbet som jag vill ha, alltid fått den killen som jag vill ha… Livet har flutit på.
Nu är jag sjukskriven för utmattning efter flera års kämpande med barn med diagnoser o dåligt mående.
Fast det är ju inget som syns utanpå så det är många som inte har en aning om det. Jag är ju glad o pigg när jag är bland folk.
Jag har haft tankar på att lämna förhållandet. Jag har t.o.m bestämt mig för det men sen kommer tvivlen. Jag är inte orolig för att jag inte skulle träffa någon ny. Det är det minsta problemet. Det är tron på sin egen ork att ta sig igenom en separation och tron på att klara det tuffa livet med barnen på egen hand som sviker mig. Utförsäkringshotet från F-kassan hänger över mig oxå. Vissa dagar är tuffa nog att bara överleva så jag måste nog inse att jag måste samla mer kraft o energi för att orka ta tag i relationsbiten.
Dina frågor: ”Känner du dig vacker i närheten av din partner? Känns ditt ansikte mjukt och avslappnat i relationen? Är axlarna sänkta? Vilar lugn där du rör dig?” Allt det där kan jag nog svara JA på men ändå känns det inte rätt. Hans kärlek får mig att känna något (förmodligen omtanke, vänskap, trygghet) men jag har nog inte de rätta känslorna, jag vill ha något annat.
”När är du som mest du?” Svaret borde nog vara: hemma. Men för mig är det när jag håller på med mitt fritidsintresse. Den aktiviteten, de människorna o den miljön får mig att må så bra, känna mig helt avslappnad, glömma bort det jobbiga i livet, känna mig social o uppskattad. Där känner jag att jag är ett ovärdeligt original. Ofta får jag höra hur mkt jag tillför med mitt glada o omtänksamma sätt, min humor. Där känner jag mig hemma o där har jag bra vänner.
Nu är det säkert många som tycker att jag utnyttjar min sambo tills jag är på fötter men han är fullt medveten om mina tankar. Han älskar mig o tror att allt kommer att bli bra när livet lugnar ner sig. Det hoppas jag oxå men är inte lika säker på det som han.
Vi tar en dag i taget. Har ingen glaskula att sia om framtiden. Det blir som det blir. Men jag hoppas på bättre tider för oss alla.
Nu blev det på tok för långt men behövde skriva av mig lite.
Tack Michael för dina fina texter som får igång massa tankar och tack för den här fina bloggen som du har skapat. Den hjälper många.
Jag önskar dig o alla andra en fin, solig helg. ☀️
Kan det ändå ligga nåt i det din man säger? Att vissa känslor kan komma tillbaka när du gått genom värsta krisen och börjar må bättre? Jag tänker att såhär stora beslut kanske inte alltid är bra att fatta under en pågående utmattning? Under ett sånt tillstånd kan väl känslorna gå väldigt mycket upp och ner, hit och dit. Just för att man är extra sårbar på olika sätt. Å andra sidan är det ju saker du beskriver som också handlar om att han inte visar någon lust till sex. Och det är ju ett problem för dig oavsett.
Joo, så kan det ju vara. Känslor kan komma tillbaka.
Jag har oxå kommit fram till att jag inte ska fatta några stora beslut just nu.
För det är precis som du säger, känslorna går väldigt mkt upp o ner, hit o dit. Man är extra sårbar. Skitjobbigt!
Ena stunden kan jag tycka att vi har det hur bra som helst o att det finns känslor från min sida oxå och den andra stunden vill jag göra slut, NU.
Det är en jobbig berg- o dalbana inuti mig. Inget han märker så mkt av. Han tycker att det är bra o stabilt.
Sen finns det ju lite saker som måste bli förändring på om det ska hålla i längden.
Kram
❤️
Det kanske jag gör… 😉
Soliga kramar!☀️
Jag lever i ett förhållande sedan 6 år…som egentligen inte kan kallas förhållande 🙁 Jag har blivit jämförd med ex, fått till mig att hen tycker inte illa om mina barn…det är inget fel på dem, vi ska bo hos hen…men bara som gäster…vi får inte flytta dit på riktigt. Och precis som ovan…jag känner verkligen inte mig viktig!!!! Eller vacker 🙁 Min son fick en hjärnblödning pga en medfödd kärlmissbildning och under en av beh…man gick upp i hjärnan med en kateter och klistrade…valde hen att spela golf med sina kolleger 🙁 Hen säger själva att hen är EGO och verkar fullt nöjd med detta…och jag har insett att jag är en idiot som låter mig utnyttjas 🙁
”Vi FÅR inte inte flytta dit på riktigt”….
Min fråga är då – VILL du ens…och i så fall varför…???
”I am not a product of my circumstances,I am a product of my decisions”
Ooh Tack, Michael.
Detta ger mig kraft att stå kvar ” i mina skor”
Tack igen.
Du ger mig styrka.
Du ger mig Hopp.
❤
känner så igen mej..
Men sitter stilla och ser på fast jag vet att det är fel mot mej själv..
Youp Petra – precis så e d !
Trevlig helg alla, dax att njuta av sol o regn – det är Grönt på träden !!!!
❤