Vi har en konstant ström av tankar som passerar medvetandet och som filtreras och skapar kroppsliga och känslomässiga reaktioner. Man skulle kunna säga att vi är likt vatten som rinner genom ett kaffefilter. Frågan är om kaffet är lagom doserat, färskmalet eller om det legat och blivit sunket i några dagar? Resultatet som kommer ut i kannan kan minst sagt variera i smak.
VI KAN FAKTISKT FÖRÄNDRA OCH FÖRBÄTTRA VÅRA LIV GENOM ATT FÖRÄNDRA DET VI RIKTAR UPPMÄRKSAMHETEN PÅ. Det låter så självklart och ändå glömmer vi ständigt. Det finns inget lättare än att trampa runt i historien.
Intrycken vi samlar på: människorna vi umgås med, tankarna vi tänker, hur vi pratar med andra, sättet på vilket vi tillagar maten, filmerna vi ser, musiken vi lyssnar på… Allt generar känslor och reaktioner, vilket färgar vår syn på världen. Vi blir till det vi tar in och handlingarna som utförs. Ekvationen är komplex och allt hänger ihop. De små tingen som vi gör på omedveten automatik har enorm inverkan.
En avslutande fråga: Finns det något i det förgångna (och i så fall vad) som du behöver du släppa taget om för att kunna leva lyckligare och helare? Inte sällan behöver vi släppa taget flera gånger om innan polletten faller ned.
Michael Larsen – livscoach och mental tränare
Att inte släppa de förgånga är för mig den jag ÄR i dag. Jag tar med mig de som har skapat mig men med en acceptans. Att valen och viljan fortfarande finns att förändra i de förflutna genom att jag gör nya val och kan ändra mina vägar. En dag vill jag gå vänster men nästa dag kan jag stå inför samma fundering väljer höger.
De är för mig att ha allt valen , möjligheterna och målen. Drömmarna är endast tankar om vad som finns där ute och vad jag har i potential att uppnå.
Drömmar för mig är bilder som ger mig energi men med vetskapen att i verkligheten så är det aldrig så som i drömmarna så är dessa endast tankar som ger poitiv energi.
Mål är mina drömmar 🙂
Tack för att du delar med dig kring dina erfarenheter. Fast visst kan väl drömmar förverkligas genom våra egna ansträngningar?
Absolut visst är det så <3
Även om man är medveten om vad man bör förändra så är det ändå så svårt att verkligen göra det. Det är svårt att släppa tankarna på en person som under många år har betytt (och fortfarande betyder) så otroligt mycket. Ännu är jag inte redo att göra det jag måste men jag tror att när jag väl är redo, så kommer jag att klara det!
Det är många känslomässiga nervtrådar att kapa, när banden varit starka. Kom ihåg att tiden är på din sida. Vilka steg behöver du ta?
Behöver bli bättre på att släppa taget / acceptera nåt jag inte kunnat eller kan påverka, och låta den ouppfyllda önskan bli till en fin varm tanke . Fokusera på andra saker att vara tacksam för, att jag har det bra på många andra plan.
Kloka ord Lin:-)
Eller hur , jag är oftast väldigt klok 😀
Men de där kablarna mellan tanke, känsla , handling , de får jag koppla om med ojämna mellanrum för att se om det fungerar bättre med lite omstrukturering ….