Du kommer att känna dig fet, inkompetent, benig, otillräcklig, osexig, skyldig, menlös…Men inte inledningsvis! Du bearbetas först genom kärleksbombning. Den första tiden tillsammans med en person med narcissistisk personlighetsstörning är euforisk och livsbejakande. Du rör dig bland molnen och ”äntligen har du träffat mannen eller kvinnan i ditt liv.” De första månaderna lever du på [...]

Det kan vara magiska ord eller slentrianmässiga. Det kan sägas med ögonkontakt, en smekning och en röst som verkligen är intresserad. Närvaro helt enkelt! Frågan kan få oss att känna oss älskade eller som en person som bara passerar förbi. Tänk så olika en uttalad mening kan kännas! Den ensamstående mannen berättar: ”varje dag är [...]

När vi hamnar i konflikt med andra ligger det nära till hands att känslorna rusar på max. Vi låser oss i våra ”sanningar” och egot skriker efter sin rätt. Vi pekar ut, dömer och sätter etikett. Så lätt att hamna där! Jag vet! Om det är något jag beundrar och respekterar i människor, så är [...]

Jag står på en höjd och blickar utöver ett landskap som får mig att undra om detta är på riktigt. Så vackert och stilla är det. Gravstenarna, de flesta med inskriptioner från 1700-talet vilar där som påminnelser till mig som är fysiskt levande: ”kramar du ur det bästa dropparna? Ser du solstrålarna mellan bladen? Är [...]

Mannen kör in på parkeringsplatsen med hög puls. Alldeles för hög puls! Han har semester och har glömt mobilen hemma. Det stressar honom! Liksom bråket med sin fru bara någon timme tidigare. Han kliver ur bilen och påminner sig själv om att andas medvetet. Det spänner över tinningarna! Han kommer in i den lantligt gemytliga [...]

När jag pratar med människor som fastnat i negativa tankebanor och känslolåsningar gällande en partner eller ett ex som är emotionellt otillgänglig, som kör med härskartekniker, som är för trasig för att kunna ha en hel relation, tänker jag ofta: ”Är detta kärlek eller starkt laddade behov?” Jag lyssnar till dem som inte kan släppa [...]