Det är kallt och blåsigt ute, paret är på väg ut från mataffären; några sårande ord slängs iväg i frustration. Barnen/bonusbarnens och din partners f.d. har återigen ”råkat” missa en tid (irritation tar utrymme). Mannen eller kvinnan kör aggressivt och skriker i bilen, personen som sitter bredvid tycker att hon/han beter sig ociviliserat och förakt [...]

Det gör ont när man inser att det inte längre går att fortsätta! Någon känner sig lättad över att ha uttalat orden: ”jag vill skiljas!” Kanske är det år av vånda som nu kommer ut i ljuset. För partnern eller f.d. sådan tar panik, förtvivlan, sorg, desperation och ensamhet över det emotionella systemet. Någon som [...]

Julafton är för många en fantastisk dag fylld med förväntningar, familjemys, julklappar, skratt, god mat och stämningsfull musik. Människor bär med sig vackra minnen från förr som gör att de förknippar de närmaste dagarna med magi. Julen kan vara fantastisk, men även vara en kamp mot stress, ensamhet, smärtsamma minnen och/eller inte ha tillräckligt med [...]

Ett barn söker sig till och behöver vuxna för att känna sig trygg och älskad. Vuxna förebilder som kommunicerar: ”jag ser dig! Dina upplevelser är sanna och jag tar dem på största allvar. Du är unik! Du är normal!” Ett barn behöver få känna att hennes eller hans känslor respekteras och att föräldrarna är en [...]

Om ni har gått skilda vägar så har du troligen fått höra: ”ni måste samarbeta för barnens skull.” Vare sig ni är separerade eller lever tillsammans så är det enormt energikrävande att ha med en narcissistisk personlighet att göra. Jag vet att det är fruktansvärt dränerande för självförtroendet när du får höra vilken dålig mamma [...]

En man är på väg hem från arbetet och i vanlig ordning har han ingen aning om vilket humör sambon kommer att vara på. Beredskapen på att hans väskor kan stå packade i hallen höjer hjärtfrekvensen. En kvinna har börjat undra om allt som hon sett, hört och läst, bara är överdrifter från hennes sida. [...]