Du kanske är fylld med kaos, som om all grund dragits undan nedanför dina fötter, massiva tankar av förvirring, sorg, ensamhet och fullständig sårbarhet. Tårar som inte vill ta slut, snörvel och ett stort antal servetter som ersätts med nya. Frågor som exploderar i tankarna. Självsäkerhet/beslutsamhet som förbytts i tvivel och panikartad rädsla: ”hur the [...]

Genom åren har jag emellanåt ältat egna misstag ett antal rundor för mycket. Det är befriande att upptäcka att greppet inte längre är lika starkt: ”jag kunde inte bättre i den situationen och under de omständigheterna. Punkt!” Vi lär oss inte genom att i huvudet spela upp misstagen om och om igen. Det är minst [...]

Efter en lång löprunda; utmattad på det där fantastiskt sköna sättet tar tanken fäste i mannen: ”känns inte jag rätt för dig, är du inte rätt för mig.” Det är så mycket mer än ett förnuftsmässigt resonemang – hela kroppen/systemet förstår! Vi kan behöva sörja många gånger om, vända ut och in på oss själva [...]

Jag har de senaste åren frågat ett stort antal människor som varit tillsammans under minst 15 år, vad deras hemligheter är. Det är ren njutning att vara i deras sällskap: kaffe i en trädgård med paret som varit tillsammans i 73 år! Vilka stormar de tagit sig igenom! Eller kvinnan och mannen som kom ifrån [...]

Vi får genom självhjälpsböcker, bloggar som denna, föreläsningar i personlig utveckling, workshops i att bli en helare människa m.m. lära oss hur viktigt det är att lära känna sig själv, älska den egna personen, vara empatiska, kärleksfulla, kommunikativt intelligenta... Det är så enkelt! I teorin… Jag hör om parterapeuterna som dessutom är, eller rättare sagt, [...]

Jag ser två olika slags obalanser när det kommer till parförhållanden: Personen som gör sig alldeles för beroende av sin partner. Som i princip inte har ett eget liv utanför tvåsamheten, och vars hela identitet kretsar kring den andre. Hon/han som inte släpper någon tätt inpå, som ständigt markerar (medvetet eller omedvetet) den egna självständigheten [...]