Ja, han eller hon kanske älskar dig på sitt sätt, men frågan är; är det sättet tillräckligt för dig? Och är det som personen säger vara kärlek verkligen kärlek eller en illusion? Det kan också handla om viljekraft: ”jag vill inte vara ensam och därför har jag övertygat mig själv om att jag älskar min [...]

Skuldkänslor kan liknas vi missljudet från en bil: någonting är fel och vi måste ta oss till en verkstad. Eller kroppsliga symptom som kommunicerar: ”det kan vara någonting farligt som du måste göra någonting åt. Besök en läkare!” Ibland läser och hör vi att skuld är någonting som vi måste göra oss av med. Vilket [...]

Ni kan sitta i parterapi eller samarbetssamtal och din partner eller f.d. sådan, och det mesta som hon eller han säger är som hämtat ur en manual över empatisk och känslomässigt intelligent kommunikation. Det kokar kokar troligen inom dig när du ser ett universum som är i fullständig kontrast med det som råder när ni [...]

Vi jagar perfekta fantasier men en dag vaknar vi upp med verkligheten som den fullständigt frånvarande älskarinnan/älskaren. Det låter kanske osexigt, men våra förhållanden kräver hårt arbete. Vår samlade energiinsats. Tro inte att den här texten bara plockas fram med tangentnedslag i en skön hotell-lounge med Kygo i bakgrunden. Det är misslyckanden, motgångar, tårar och [...]

Jag minns hur jag vädjade till henne, talade i klartext, försökte vara kommunikativt smidig, förklarade hur hennes beteende förstörde vårt förhållande och markerade. Ibland hjälpte det under kortare perioder. Sedan jag avslutade för ett antal år sedan, har jag varit ”nykter” gällande det narcissistiska giftet. (Det handlar inte om mina barns mamma). Hur kunde jag som inte [...]

”Jag uttryckte bara min åsikt kring hennes/hans beteende.” ”Vem är jag att döma? Han hade en så fruktansvärt trasslig och kärlekslös uppväxt.” ”En dag ska jag börja prioritera mig själv och söka till min drömutbildning.” ”Det är bara ett litet glas och det får mig att varva ner.” Vi uttrycker en åsikt om partnern. Är [...]