Kärlek är någonting som de flesta av oss vill ha i våra liv. Den får oss att: Skratta, förundras, längta, vara upprymda, motiverade, lugna, nyfikna, energiska, kreativa, empatiska, sexiga, beskyddande, fria, trygga, tillräckliga…. Listan kan göras lång! Och ändå är det så många som vänder ut och in på sig själv. De analyserar, skuldbelägger [...]

Från en gästbloggare... Jag minns min mamma som en trygg punkt. Precis som det bör vara. Den bilden hade jag kvar i många år tills jag började arbeta med mig själv. Den andra bilden kom gradvist fram när jag fick egna barn. Min mamma var en kvinna som själv blivit misshandlad och därför lärt sig [...]

Meningen i rubriken ovan används ofta på ett oerhört slarvigt sätt, och inte sällan blir den till en härskarteknik; även om inte en medveten sådan. ”Du får ta ansvar för dina egna känslor”, utgår från att vi ständigt är rationella, klarsynta, centrerade och att ”mina ord” är isolerade från ”dina reaktioner.” Jag förstår andemeningen och [...]

”Allt som händer har en mening.” ”Var och en är ansvarig för sin egen lycka.” ”Alla har lika värde.” ”Universum vill mig det bästa och är alltid på min sida.” ”Det finns kärlek för alla.” Har allting verkligen en mening och är jag som person helt och hållet ansvarig för [...]

Rastlös ensamhet, bekräftelsebehov, kicksökande, lust, trasighet och desperation är tyvärr alltför vanliga ingredienser i mobilens dejtingapp. Ett bedövat eller längtande hjärta som sveper sig igenom bildströmmen. Iver efter vad som väntar efter nästa fingerrörelse. Emotionella kulturkrockar när en person söker efter kärlek medans en annan efter sexuellt dopaminrus. Besvikelser som avlöser varandra: ”det har blivit [...]

Kortisol och hydrokortison är några av de ämnen som frigörs när vi är under stress. När vi pratar om stress, tänker nog många på en alldeles för stor arbetsbörda eller dramatiska händelser som skakar om oss. Men hur är det med den lågfrekventa stressen som är ständigt närvarande i ett dåligt förhållande? Vad gör en [...]