Mannen tittar ut genom fönstret och en stor klump av sorg håller honom i ett järngrepp. Hans fru sedan arton år har lämnat honom och livet har fullständigt ställts på kant. ”Jag som har gått i terapi, kurser och läst böcker. Hur kunde det bli så här? Jag som ändå är relativ medveten om hur [...]
Om vi enbart söker attraktion kommer vi att gå vilse. Om vi lockas av mystik och går igång på kampen för kärleken kommer vi att förlora oss själva. Om vi inte känner våra grundvärderingar, eller känner dem, men ignorerar och låter instinkter styra våra val kommer vi likt kvinnan i rubriken fråga: ”varför dras jag [...]
Vi må befinna oss på höjden över dalgången och blicka ut över alla möjligheter som ligger där nere och väntar på oss. Kroppen må kännas oövervinnerligt stark. Barn som skrattar runt omkring. Kanske har du en partner i din famn. Projekt i olika former som väntar på att förverkligas. Vår tid är till låns, liksom [...]
Jag beundrar henne och hon är en av alla de vardagshjältar som vi sällan läser om: Hon är tjugoåtta år och har två barn. Tre om man inkluderar mannen som försummar henne och barnen p.g.a. storkonsumtion av datorspel. Han sitter framför skärmen minst fem timmar per dag i en fantasivärld [...]
Såsom jag lever idag avgör sannolikt om jag en dag kommer att leka med framtida barnbarn eller inte. Såsom jag lever idag kommer troligen att avgöra om jag som åttioåring orkar ta mig in i ett flygplan och få uppleva värme i januari månad eller inte. Min livsstil idag avgör (om inte någonting dramatiskt inträffar) [...]
Även om sorg, ilska, uppgivenhet, brusten kärlek etc. har drabbat dig, lev på ett sätt under de närmaste 48 timmarna som är idealiskt för dig utifrån de resurser du har till hands. Om du spenderar för mycket tid framför en skärm, läs i en bok, ut och gå eller spring under minst tjugo minuter vid [...]
