Låt mig ge några tankar som når dig efter ett antal tangentnedslag. Mentala bilder är något av det mest kraftfulla som finns. Allt du ser omkring dig i den fysiska verkligheten kommer från en idé, dröm, längtan efter förbättring och ett vidare perspektiv i någons sinnevärld. Handling. Någon sa (minns inte vem eller exakta formuleringen) [...]

Jag fick själv ta ett par vändor med frågan i rubriken för att bena ut om jag tänkt rätt: ”vad har du gjort för att hon eller han ska vara den som du vill vara tillsammans med?” Vi påverkar andra människors beteende gentemot oss genom sättet på vilket vi är mot dem. Kan kvinnan eller [...]

”Han brukade skriva långa och kärleksfulla meddelande till mig på kvällarna. Vi gjorde spontana saker som utflykter, picknick vid havet, hälsade på vänner med kort varsel, satt och pratade och skrattade tillsammans på ett kafé eller en restaurang. Jag kunde komma upp på morgonen och upptäcka en post it lapp på badrumsspegeln med älskar dig. [...]

Föreställ dig konsekvenserna av att vi inte kände hopp om att vi långsamt går mot ljusare tider; en vår som värmer luften. Eller personen som påbörjat en utbildning och inte känner energi/tillförsikt kring framtiden. Hoppet som ett antal månader/par år efter en skilsmässa/separation återigen börjar ta plats i hjärtat. Tron på att det finns någon [...]

Fenetylamin är förälskelsejunkiens högsta trofé. Ämnet som ger ett enastående rus – antidepressivt till tusen! Den här fantastiskt potenta substansen ger dock inga kickar över tid. Det behövs mer än en startraket för att resan skall kunna fortsätta. Att bygga kärlek är någonting helt annat! Först av allt: hela relationer handlar om två personer med [...]

Se på dåtidens misstag med varsamhet – du visste förmodligen inte bättre. Din framtid behöver ditt mod, hopp och handling! Och självförlåtelse. Oavsett hur människor behandlat dig eller fortsätter att behandla dig, så är de som de är och du kan inte ändra på någon, hur gärna du än vill. Gör det som du behöver [...]