relationer, hopp

Glömska är både vän och fiende. Vem vill inte glömma pinsamheter och sådant som får oss att rodna? Vid ett tillfälle såg jag en man komma emot mig (tror det var en söndag) i en t shirt med texten: ”det du inte minns har inte hänt.” Det såg ut som om han festat rejält kvällen innan och ironin var tydlig. Hoppas bara att det inte var hans livsstrategi.

Oavsett hur din fredagsutsikt ser ut, finns det ett par saker att komma ihåg. Vissa punkter kan låta självklara, men just därför är de så lätta att missa i vardagsbruset:

  • Din viktigaste relation är den till dig själv. Om den är trasig kommer allt annat att halta.
  • Om du känner dig nervös, stressad, arg, frustrerad eller icke kreativ: ge dig ut och gå eller spring. Kroppen är självreglerande och rörelse är oslagbart.
  • Ansträng dig inte för någon som inte kämpar för ER BÅDA i parrelationen. Aldrig någonsin!
  • Hjälp en annan människa genom att t.ex. köpa något till synes så litet som kaffe och kanelbulle. Det riktar fokus bort från dig själv och breddar horisonten. Vi blir lyckligare av att ge.
  • Gör EN liten sak idag som din framtid kommer att betala tillbaka – på ett eller annat sätt.
  • Erkänn brister och svagheter för dig själv så att du kan förändra. Det gör kanske först ont, men förnekelse gör i långa loppet betydligt mer ont.
  • Stanna upp, andas djupt och bli medveten om livet som pågår HÄR och NU. Vad är det som verkligen har betydelse? Vad är viktigt på riktigt?
  • Om du inte redan kan det – lär dig säga FÖRLÅT, både till en annan och dig själv.

“We are healed of a suffering only by experiencing it to the full… The real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes, but in having new eyes.”  Marcel Proust

Michael Larsen – livscoach och mental tränare