Fysisk och psykologisk självbevarelsedrift måste ligga närmast ditt hjärta när du dejtar någon. En kvinna berättar: ”tidigare tyckte jag att ett kryddmått av arrogans var attraktivt eftersom jag förväxlade det med självförtroende. Nu vet jag bättre och har insett att alltför många män använder sig av ett spelat självförtroende.” Några viktiga frågor att ställa dig [...]

”All you need is love!” Eller? För de romantiska delarna av våra hjärnor räcker det gott och väl, men för verkligheten är de enbart vackra drömmar. Kärleken måste få bäras upp av handling och värderingar. För att kärleken ska kunna rinna igenom filterpåsen (våra personligheter), och komma ut som ett smakfullt ”kaffe”, behöver filtret ha [...]

”Tänk om hon har rätt och det bara är jag som inbillar mig? Jag är nog lite väl känslig emellanåt.” ”Nu har han charmat in sig hos mina vänner som nu försöker övertyga mig om att det är jag som är osunt svartsjuk. Att han inte träffar någon annan! Men jag vet att det inte [...]

Optimism och en positiv inställning är oftast enastående följeslagare längs med vägen. Den skänker oss hopp då det är motigt och gör definitivt tillvaron ljusare. En optimistisk livsinställning smittar av sig på andra och är i mina ögon någonting attraktivt. Men optimism kan även slå över till någonting väldigt toxiskt, då den kan göra att [...]

Du har försökt nå fram, vädjat, kompromissat, balanserat och vänt ut och in på dig själv. Tvivlet på din egen person är ofta närvarande och du töms på energi. Hon eller han kan framstå som världens underbaraste person och en fantastisk förälder. När ”filmkameran” är på! När hon eller han vistas på den sociala scenen. [...]

Förvänta dig inte att en partner ska vara ställföreträdande trygg förälder som du kanske inte hade under dina första åtta år i livet. Lyssna till katastroftankar som viskar eller ropar inom dig, men lär dig även konsten att kunna säga till dem, såsom du skulle säga till ett ängsligt barn: ”det kommer att gå bra. [...]